شرح تطبيق Knee Physical Therapy - Strength Flexibility وكيفية استخدامه
Fitivity يجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا لتحسين الركبة.
البرنامج الكامل لإعادة التأهيل ركبتك إلى الصحة الكاملة.
هناك العديد من إصابات الركبة التي يمكن أن تعيدك إلى الوراء عدة أشهر وحتى سنوات إذا لم تعتني بها بشكل صحيح! يركز هذا البرنامج على إعادة تأهيل ركبتك باستخدام تمارين تمارين المرونة والمرونة.
ستركز التمارين في هذا البرنامج على عضلات الفخذ وأوتار الركبة وعضلات الفخذ وعادة ما تقتصر على نطاق معين من الحركة. ستساعدك هذه الإجراءات الروتينية على زيادة مدى حركتك مع التركيز أيضًا على ثبات الركبة وبناء القوة.
تم تصميم التدريبات الوظيفية والتدريبية الخاصة المدرجة في هذا البرنامج لزيادة القوة والتحمل ووظيفة عضلات الساق في عضلات الفخذ وأوتار الركبة. وهذا بدوره يساعد في دعم وتخفيف الضغط على مفصل الركبة.
أحد أهداف هذا النوع من التأهيل هو بناء قوة العضلات. توفر عضلات الساق القوية دعماً أفضل للركبة ، مما يضمن توزيع القوى التي تمر عبر المفصل بشكل جيد ، مما يساعد على تقليل الضغط من خلال المفصل. سيستفيد الاشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الالم (بغض النظر عن السبب) من تمارين إعادة التأهيل هذه لتقوية عضلاتهم في هذه المنطقة من أرجلهم.
بالإضافة إلى التدريبات الاسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ&39;s والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.
هل يجب الترقية إلى Premium؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الامر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لاكثر من 500 برنامج. للحصول على أي برنامج ، يمكنك الوصول إلى جميع .
.
تنزيل APK الاصدار 8.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Knee Physical Therapy - Strength Flexibility APK 8.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Knee PhysicalKnee Physical TherapyStrength Flexibility