شرح تطبيق Kettlebell Exercises وكيفية استخدامه
تمارين تمرينات جرس الماشية
في هذا البرنامج سوف تشاهد التدريبات:
1. تأرجح تمرينات جرس الماشية الروسي
2. وحيد الذراع سوينغ تمرينات جرس الماشية
3. اثنين من الذراع تمرينات جرس الماشية الصف
4. تمرينات جرس الماشية الشكل-8
5. تمرينات جرس الماشية كأس بدين
6. تمرينات جرس الماشية العليا السحب
7. تمرينات جرس الماشية الطعنة الصحافة
8. تمرينات جرس الماشية سومو عالية السحب
تويست 9. تمرينات جرس الماشية الروسية
10. تمرينات جرس الماشية الطاحونة
11. وحيد ذراع تمرينات جرس الماشية الطابق الصحافة
12. تمرينات جرس الماشية المقلاع
13. الجانب الخطوة تمرينات جرس الماشية سوينغ
14. تمرينات جرس الماشية الرفعة المميتة
15. تمرينات جرس الماشية النظيفة
16. اثنين من الذراع تمرينات جرس الماشية الصحافة العسكرية
17. وحيد ذراع تمرينات جرس الماشية سبليت الهزة
18. وحيد ذراع تمرينات جرس الماشية خطف
19. تمرينات جرس الماشية الطاقة اللوح الخشبي مع الصف
20. تمرينات جرس الماشية نصف احصل الهاتفي
21. تمرينات جرس الماشية دفع الهاتفي
و
الاهداف:
مستوى:
كيف: ؟
.
تنزيل APK الاصدار 3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Kettlebell Exercises APK 3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.