شرح تطبيق Keine Panik Hilfe bei Panikattacken وكيفية استخدامه
يقدم لك برنامج no panic uAa مساعدة سريعة وغير معقدة أثناء هجوم القلق أو الهلع ، في شكل ملفات صوتية ونصية تم تطويرها وتحدثها خصيصًا.
اتبع الوسائل المختلفة وتعلم كيفية التعامل مع القلق والذعر. تساعدك الإرشادات القصيرة والموجزة على التعامل مع نوبات القلق أو نوبات الهلع ، مما يمنع الضغط النفسي والجسدي غير الضروري.
كل ما تحتاجه هو الهاتف الذكي الخاص بك وربما زوج من سماعات الرأس.
ما هو غير عادي هو أن هذا البرنامج سيرشدك خلال تدريبات القلق والصدع التي تواجهك وجهاً لوجه ويخرجك من القلق أو الذعر مع العلاج السلوكي.
غالبًا ما يثبت تأثير المواجهة مع القلق والذعر بشكل علمي ويؤدي في حوالي 80٪ من القلق والذعر المتأثرين بمخاوف محددة وغير محددة أو اضطراب الهلع أو اضطراب القلق وفي الاشخاص الذين يعانون من الرهاب إلى تحسن كبير أو انخفاض تام في الاعراض.
هذا يتجنب المواقف المخيفة والاحاسيس الجسدية ، لكنه يدرك ذلك ويسمح للخوف والذعر.
والهدف من ذلك هو منع أي إلهاء وأي سلوك تجنب وسلامة والتعلم عقليا وجسديا بحيث لا يحدث الخوف. يتم تقليل الخوف من الخوف والثقة في جسمك تعود.
بالإضافة إلى التدريب على المواجهة ، ستجد أيضًا مجموعة متنوعة من الملفات الصوتية المصممة بشكل فردي للحد من التوتر والاسترخاء في شكل تأملات موجهة ، وتمارين الذهن وأصوات الطبيعة ، بالإضافة إلى معلومات مفيدة حول موضوع القلق والذعر وأسبابهم وماذا تفعل كمتأثرين وأقارب المتضررين تستطيع.
التدريب على المواجهة والتأمل والعقل - أصحابك في طريقهم للخروج من الخوف والذعر.
لا ذعر يقدم لك
الإصدار القياسي:
☆ مجاني وخالي من الإعلانات
☆ يوميات الذعر
scientific معلومات علمية واسعة النطاق عن القلق واضطراب الهلع
4 تقنية التنفس 4-2-8
بودكاست جوهر الذعر
☆ دعم السلوك الامثل أثناء نوبة الهلع / القلق
☆ الاختبار الذاتي لاضطرابات الهلع
☆ معلومات لاقارب المتضررين
PREMIUM الاسم:
★ المدفوعة وخالية من الاعلانات
★.
.
تنزيل APK الاصدار 2.6.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Keine Panik Hilfe bei Panikattacken APK 2.6.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Keine PanikKeine Panik Hilfe bei Panikattacken