شرح تطبيق KIZEN Infinite Off-Season for Powerlifting وكيفية استخدامه
استنادا إلى الاسبوع أدائك لاسبوع، البرنامج تلقائيا بضبط ما تفعله في الاسبوع التالي. ونحن نفعل ذلك من خلال تقييم الاداء الخاص بك على رأس مجموعة الخاص بك، والمعروفة باسم مجموعة امراءة الخاص بك. امراءة لتقف على والعديد من مندوبي وقت ممكن. وبهذه الطريقة تمكن البرنامج التعب الخاص بك.
البرنامج عبارة عن 4X في انقسام الاسبوع ان اثنين من أيام الجزء العلوي من الجسم ويومين الجزء السفلي من الجسم. وسوف يتم القرفصاء 2X في الاسبوع، deadlifting 2X في الاسبوع، وbenching 2X في الاسبوع. على كل من 4 أيام، سيكون لديك الحركة الرئيسية. الانقسام وغني عن مثل هذا
الاثنين: الرفعة المميتة
الثلاثاء: بنش
الخميس: بدين
الجمعة: اضغط العلوية
وتعود ملكية جميع حقوق البرنامج التدريبي بالكامل من قبل kizentraining.com وهذا البرنامج فقط تحسين سهولة استخدام KIZEN اللانهائي برنامج خارج الموسم.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل KIZEN Infinite Off-Season for Powerlifting APK 1.3.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download KIZEN InfiniteKIZEN Infinite OffSeason Powerlifting