شرح تطبيق Jugos y batidos🥤saludables وكيفية استخدامه
يوفر استهلاك العصير الطازج أو العصير لجسمنا العناصر الغذائية الاساسية مثل المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة.
توفر لنا هذه العناصر الغذائية الطاقة ، وتساعد في إزالة السموم ، وتنشط وظيفة الامعاء ، وتخفف من الإمساك ، وتقلل من تطور الخلايا السرطانية ، وتقوي أجسامنا.
ومع ذلك ، لا يتم إنشاء جميع العصائر على قدم المساواة. هناك عصائر يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها وتهدد صحتنا مسببةً مرض السكري والسمنة ومشاكل الامعاء.
للحصول على فوائد العصائر - من الفواكه والخضروات ، يجب أن تستهلكها طازجة ، معصرة طازجة ، ويفضل أن يكون ذلك في أقل من 24 ساعة ، لان العصائر تبدأ في فقدان الفيتامينات والمواد المغذية إذا استمرت لفترة أطول.
لتحقيق المزيد من الفوائد ، قم بموازنة عصائرك بإضافة فيتامين C (برتقال ، ليمون ، تفاح ، رمان ...) لان هذا الفيتامين يحتوي على مضادات الاكسدة التي تقوي الجسم وتحميه من الجذور الحرة.
مضادات الالتهاب (الزنجبيل ، والكركم ، والثوم ، وإكليل الجبل) التي تساعد على تقليل الالتهاب عن طريق الحد من آلام الجسم والخضروات (البروكلي والكرفس والسبانخ والخيار وما إلى ذلك) والتي توفر محتوى مغذياً عاليًا لجسمنا.
أخيرًا ، يمكن أن تكون العصائر مفيدة جدًا لصحتك وهي طريقة سهلة وسريعة لإضافة مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي (خاصة للاشخاص الذين لا يستهلكونها عادة) ، طالما أنهم يشربون طازجة والتأرجح مع الفواكه والخضروات والاطعمة المضادة للالتهابات.
العصائر الطبيعية هي مصدر للفيتامينات والمعادن التي تفيد صحتنا ، وتساعد على تحسين مظهر بشرتنا.
إن تناول كوب من القهوة يوميًا في أي من هذه العصائر ، ويفضل أن يكون ذلك في معدة فارغة أو في ساعات الصباح ، سيملانا بالطاقة والحيوية ، فضلاً عن المساهمة بشكل كبير في صحتنا المتكاملة.
تم تحديث هذا البرنامج عن طريق إضافة أكثر من 20 عصائر مختلفة ومع خصائص حصرية لكل احتياجات الاشخاص..
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Jugos y batidos🥤saludables APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.