شرح تطبيق Intermittent Fasting Diet Plan Recipes وكيفية استخدامه
تقديم خطة وصفات النظام الغذائي المتقطع للصيام لبرنامجات نمط الاكل الصحي! تحتوي هذه البرامج على قائمة بفوائد حول الصيام المتقطع وكيفية بدء نمط الحياة الصحي هذا بشكل أساسي.
توفر لك هذه البرامج مراجعًا بسيطة ومتكررة وسهلة حول برنامج نمط تناول الطعام المتقطع للصيام.
لا يقول أي شيء عن الاطعمة التي يجب تناولها ، ولكن متى يجب تناولها. هناك عدة طرق مختلفة للصيام المتقطع ، وكلها تقسم اليوم أو الاسبوع إلى فترات لتناول الطعام وفترات للصيام. معظم الناس بالفعل يصومون كل يوم ، أثناء نومهم. يمكن أن يكون الصيام المتقطع بسيطًا مثل تمديد الصيام لفترة أطول قليلاً. يمكنك القيام بذلك عن طريق تخطي وجبة الإفطار ، وتناول الوجبة الاولى عند الظهر وتناول آخر وجبة في الساعة 8 مساءً. ثم تقضي الصيام تقنيًا لمدة 16 ساعة يوميًا ، وتقييد الاكل إلى نافذة لتناول الطعام لمدة 8 ساعات.
هذا هو الشكل الاكثر شيوعًا للصيام المتقطع ، والمعروف باسم طريقة 16/8.
على الرغم مما تعتقد ، فإن الصيام المتقطع من السهل فعله إلى حد ما. يفيد كثير من الناس أنهم يشعرون بالتحسن ويتمتعون بمزيد من الطاقة أثناء الصوم.
الصيام المتقطع (IF) ، أو تقييد السعرات الحرارية المتقطعة ، هو مصطلح شامل لمختلف النظم الغذائية التي تتراوح بين فترة الصيام وعدم الصيام خلال فترة محددة. قد ينتج عن الصيام المتقطع خسارة في الوزن تقابل تقييد السعرات الحرارية على المدى الطويل.
خطة حمية الصوم المتقطعة وصفات الميزات:
متقطع الصيام الدليل النهائي
حول IF
ااياتي
وصفات كاملة
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
معلومات البرامج
ردود الفعل:
إذا كان لديك أي ميزات أو تحسينات مقترحة ، فالرجاء ترك تعليق. في حال كان هناك شيء لا يعمل بشكل صحيح ، واسمحوا لي أن أعرف. عند نشر تصنيف منخفض ، يرجى وصف الخطأ في إعطاء إمكانية لإصلاح هذه المشكلة.
إعلانات:
هناك إعلانات في هذا البرنامج. يتم تخزين الصور لهذا البرنامج على شبكة الإنترنت ، وهذا يكلف.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Intermittent Fasting Diet Plan Recipes APK 1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download intermittent fastingdownload intermittent fasting moddownload free intermittent fasting appdownload apk intermittent fastingdownload kompanion intermittent fastingwhat time to eat 168 intermittent fastinghow long do you have to wait for intermittent fastinghow effective is the 16 8 intermittent fastingIntermittent Fasting Diet Plan Recipes