شرح تطبيق Insomnia Coach Legacy وكيفية استخدامه
ويستند الارق على العلاج المعرفي السلوكي للارق (CBT-ط) وتنص على:
- لذلك، خطة تدريبية أسبوعية موجهة لمساعدتك على تتبع وتحسين نومك
- مدرب النوم مع ردود الفعل الشخصي حول نومك ونصائح النوم متعة
- يوميات النوم تفاعلية لمساعدتك على تتبع التغيرات اليومية في نومك
- 17 أدوات لمساعدتك على الحصول على النوم مرة أخرى على المسار الصحيح
وليس المقصود الارق مدرب ليحل محل وجها لوجه الرعاية السريرية.
يتم مراجعة هذا البرنامج للسلامة وجدوى والتي صممت خصيصا لاولئك الذين سبق تسجيلهم في دراسة تجربة المستخدم المأذون. البرنامج يتطلب وجود رمز الدعوة لفتح بالكامل.
يرجى الاتصال المطورين إذا كنت مهتما بمعرفة المزيد عن الارق المدرب: mobilementalhealthva.gov
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Insomnia Coach Legacy APK 1.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.