شرح تطبيق Ideal Weight Calculator IBW وكيفية استخدامه
يمكن أن تساعدك حاسبة الوزن المثالية هذه في تقدير وزنك الصحي بناءً على عمرك وجنسك وطولك ، من خلال 5 صيغ مختلفة ومؤشر كتلة الجسم الموصى بها.
صيغ وزن الجسم المثالي (IBW)
الوزن المثالي هو المفهوم الذي يحدد المستوى الصحي لوزن الجسم. في حين أن هناك العديد من الصيغ المتاحة ، كل هذه تقديرات يمكن استخدامها على مجموعات عامة ، بناءً على متغيرات مثل الجنس أو الطول أو العمر.
صيغة بيترسون (2016)
أحدث صيغة للوزن المثالي المنشورة هي تلك الخاصة بـ Peterson et al. تم تقييم دقتها من خلال الوسائل النظرية والتجريبية.
الوزن المثالي (كجم) = 2.2 × هدف مؤشر كتلة الجسم + 3.5 × هدف مؤشر كتلة الجسم × (الارتفاع (م) - 1.5 م)
الوزن المثالي (lb) = (5 x BMItarget) + (BMItarget / 5)) x (Height (in) - 60 in)
صيغة ر.ميلر (1983)
الوزن المثالي (رجال) = 56.2 كجم + 1.41 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
الوزن المثالي (للنساء) = 53.1 كجم + 1.36 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
معادلة جي دي روبنسون (1983)
الوزن المثالي (رجال) = 52 كجم + 1.9 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
الوزن المثالي (للنساء) = 49 كجم + 1.7 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
معادلة جي. ديفاين (1974)
الوزن المثالي (رجال) = 50.0 كجم + 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
الوزن المثالي (للنساء) = 45.5 كجم + 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
صيغة جي الحموي (1964)
الوزن المثالي (رجال) = 48.0 كجم + 2.7 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
الوزن المثالي (للنساء) = 45.5 كجم + 2.2 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام
يعتمد تقدير IBW على النطاق الصحي لمؤشر كتلة الجسم
الحد الادنى للمعيار IBW = 18.5 × مؤشر كتلة الجسم
IBW max = 25 x BMI
هذه الآلة الحاسبة المثالية لوزن الجسم هي البرنامج المثالي للافراد المهتمين بالصحة وعشاق اللياقة البدنية وتتيح لك التحقق من أهداف وزنك في الوقت.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Ideal Weight Calculator IBW APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.