تنزيل How to do a massage Free لـ Android
sync_alt

تنزيل How to do a massage Free لـ Android

شرح تطبيق How to do a massage وكيفية استخدامه

وفقا للسادة ، فإن التدليك المنزلي ليس أقل فعالية من التدليك الاحترافي ، ومن الاسهل بكثير تحويله. كقاعدة عامة ، يشمل الإجراء التمسيد ، والفرك ، والتربيت ، والوخز بدرجات متفاوتة من الشدة. الشيء الرئيسي هو أن تفهم ، في الواقع ، لماذا تفعل هذا ، ومراقبة توصيات الاطباء.

كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت في المنزل

- أول شيء هو تدفئة العضلات تحت الدش الساخن وتنظيف البشرة بفرك.

- بعد ذلك ، فرك مناطق المشكلة بفرشاة أو قفاز - حتى الاحمرار.
- جاهز؟ برنامج وكيل مكافحة السيلوليت عليها.
ابدأ الآن بالتحرك من الاسفل إلى الاعلى مع حركة التمسيد (ابدأ من القدمين). في منطقة الساق ، إضافة الضغط - لتحسين اللمفاوية وتدفق الدم.
زيادة تدريجية في وتيرة الضغط. ضع في اعتبارك ، حتى إذا كان السيلوليت يؤثر على الفخذ العلوي فقط ، فيجب أن تستمر في العمل على سطح الساق بأكمله.
- اترك المناطق سليمة من العقد الليمفاوية ، والفخذ ، والابواب المأبضية والإبطية.
- لتحقيق النجاح ، مارس التدليك مرتين إلى ثلاث مرات في الاسبوع (30-60 دقيقة لكل منهما). دورة من 8-10 إجراءات أكثر من كافية.

كيفية القيام بالتدليك والاسترخاء في المنزل

- خذ حمام أو دش للاسترخاء العضلات الخاصة بك.

الآن تأخذ النفط - مستحضرات التجميل مع علامة الاسترخاء على ما يرام. وابدأ ببرنامج المنتج بحركات ناعمة ودائمة.
- التحرك صعودا للغاية.
-Result: ستتحسن الحالة العاطفية العامة ، وسوف تسترخ العضلات ، وسوف يتسارع تدفق اللمف ، وبالتالي إزالة جميع المواد الضارة من الجسم.

كيف نفعل تدليك القدم في المنزل

- سببه تقسم القدم في الحمام (يمكنك إضافة تسريب عشبي إلى الماء) وتهدئته بشكل مريح.

- جاهز؟ امسح بشرتك وضع أي كريم دهني - بحيث تنزلق يديك جيداً.
خذ على فرك ، السكتة الدماغية ساقيك ، في محاولة لتمتد كل إصبع. العمل في اتجاه تدفق الدم (اقرأ - نحو القلب).

كيفية القيام بالتدليك اللمفاوي في المنزل

يحظر أي تقنيات لعجن العضلات. خلاف ذلك ، فإن التدليك سيتداخل مع العمل الفعال للاوعية اللمفاوية ، وسوف تفشل العملية.

-برنامج على زيت الجلد (يمكن أن يكون دافئا).
- قم بفركها وتعبها بحركات بطيئة وناعمة وناعمة - من الاعلى إلى الاسفل أو في الدائرة. تستغرق العملية 15 دقيقة فقط ، وسيكون من الجيد القيام بها كل يوم.

كيفية القيام بالتدليك اللمفاوي في المنزل

- اغسل البشرة بزيت التنغيم (ابحث عن منشط على عبوة المنتج).

- جاهز؟ الآن مع كلتا يديه بدء تسخين العضلات بحركات قادمة. أسفل انتقل تدريجيا.

.

تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل How to do a massage APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

expand_more عرض أكثر
schedule متوفرة مجاناً android أندرويد 4.0.3 والأحدث update 2019-01-17
مُشاركة
share
shop تحميل من GooglePlay

التحميل متوفر مباشرةً من ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

android التحميل عبر أبك داون مود
إبــلاغ
report
19 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق