شرح تطبيق How to Prevent High Blood Pressure وكيفية استخدامه
لا يكون لارتفاع ضغط الدم عادة أي علامات أو أعراض ، لذلك فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي قياسه. ومع ذلك ، لا تعني القراءة المرتفعة الوحيدة بالضرورة ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على ضغط دمك خلال اليوم ، لذا سيأخذ طبيبك عددًا من قراءات ضغط الدم لترى أنها تبقى عالية بمرور الوقت.
في بعض الاحيان ، يقول الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد إنهم يعانون من الصداع ، ولكن من الافضل زيارة طبيبك إذا كنت قلقاً بشأن الاعراض.
ماذا يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟
بالنسبة لمعظم الناس ، قد لا يكون هناك سبب واحد لارتفاع ضغط الدم لديهم. نحن لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم. نحن نعلم أن أسلوب حياتك يمكن أن يؤثر على مخاطر تطويره. أنت في خطر أكبر إذا:
تأكل الكثير من الملح
لا تأكل ما يكفي من الفاكهة والخضروات ؛
أنت غير نشط بما فيه الكفاية
أنت بدين أو
تشرب الكثير من الكحول.
يمكنك المساعدة في خفض ضغط دمك - وخطر الإصابة بالجلطة القلبية والسكتة القلبية - عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتك.
أسباب إضافية لارتفاع ضغط الدم
هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، والتي لا يمكنك التحكم فيها. وتشمل هذه:
العمر: مع تقدمك في السن ، يمكن أن تتراكم آثار نمط حياة غير صحي ويمكن أن يرتفع ضغط دمك.
الاصل الإثني: يتعرض الناس من المجتمعات الافريقية الكاريبية وجنوب آسيا لخطر أكبر من غيرهم من الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
التاريخ العائلي: أنت في خطر أكبر إذا كان لدى أفراد عائلتك الآخرين ، أو كان لديهم ، ارتفاع في ضغط الدم.
يرجى النظر في ترك مراجعة إيجابية وتقييم البرنامج 5 نجوم أشكركم
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل How to Prevent High Blood Pressure APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download how to love by omah laydownload how to talk to anyonedownload how to be a latin loverdownload how to operate excavatordownload how to be single moviedownload how to read a book pdfdownload how to rent guidedownload how to dump a hockey stardownload how to get rich by felixHow Prevent High Blood Pressure