شرح تطبيق How To Stop Overthinking وكيفية استخدامه
يمكن أن يكون الإفراط في التفكير باستمرار مشكلة كبيرة ، وقد تكون الافكار السلبية في وقت قريب مدمرة لعقلك وجسدك - بالإضافة إلى الآخرين من حولك. تعرف على كيفية التوقف عن التفكير كثيرًا ، حول أي شيء.
انظر إلى ما إذا كنت تفرط في التفكير
إذا كنت جادًا في إنهاء دورة لا تنتهي من الإفراط في التفكير ، فإن الوعي يحدث ليكون الخطوة الاولى والاخيرة. ابدأ في الانتباه إلى طريقة تفكيرك. بمجرد أن تجد أن عقلك يقوم باستعادة الاحداث باستمرار أو القلق بشأن الاشياء التي لا يمكنك التحكم بها ، اعترف بحقيقة أنك لا تملك أفكارًا منتجة تمامًا.
تحدي الافكار التي تواجهها
يمكن للافكار السلبية أن تحملك بسهولة إذا تركت دون مراقبة. قبل افتراض الاسوأ ، مثل سيتم طردك إذا كنت غير قادر على العمل في العمل بسبب المرض أو يمكنك أن تفقد صديقتك عندما تكون غير قادر على الاجتماع / الدعوة لمدة يوم ، تعترف بأن لديك أفكار سلبية للغاية. تعلّم كيفية اكتشاف أخطاءك
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل How To Stop Overthinking APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: how to lose a guy in 10 dayshow to train your dragonhow to date billy walshhow to make human infinite crafthow to make life in infinite crafthow to make internet in infinite crafthow to evolve combeehow to mewhow to talk to anyoneHow Stop Overthinking