شرح تطبيق Home Workout Program وكيفية استخدامه
سيساعدك هذا البرنامج التدريبي بدون معدات على تحقيق وزن صحي وزيادة مستوى لياقتك بشكل عام لجسم أكثر انحفًا ونحافة. مصمم خصيصًا لتحقيق هذه الاهداف ، خطط التغذية الكاملة ، لن يساعدك التمرين فقط على خسارة بضعة أرطال من الوزن الزائد على مدار 8 أسابيع ، ولكن أيضًا يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة ، وصالحًا ، وأكثر نشاطًا بعد أسابيع فقط من البدء!
هذا البرنامج لا يتطلب أي معدات ، لذلك يمكن القيام به في المنزل ، في الفناء الخاص بك أو الحديقة. يتضمن برنامج التمرين خمسة تمرينات لكامل الجسم ، قصيرة ولكن مكثفة ، بالإضافة إلى برنامج الإحماء قبل التدريب ، وتمتد بعد التمرين. تدوم كل جلسة تدريبية أقل من 20 دقيقة ، وتدرب خمس مرات في الاسبوع. التمارين المختارة ستحسن قاعدة قوة اللياقة البدنية القلبية الوعائية ، المرونة ، مدى الحركة ، قوة الجسم المنخفضة.
يبدأ كل تدريباتك بالتمدد الروتيني والديناميكي.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Home Workout Program APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download home workoutdownload home workout apkdownload home workout videosdownload home workout app for pcdownload home workout no equipment prodownload home workout for womendownload home exercise videosdownload home exercisehome workout download apkpureHome Workoutgram