شرح تطبيق Home Workout For Men - Women Body Building وكيفية استخدامه
البرنامج الاكثر فعالية تجريب المنزل للفتيات والنساء حتى بالنسبة للرجال أيضا. يمكنك إنقاص الوزن في 30 يومًا دون الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. لا المعدات أو المدرب اللازمة.
برنامج التمرين المنزلي هذا مخصص لتمرين جسمك بالكامل ، تمرين القيمة المطلقة ، تمرين بعقب ، تمرين الذراع وتدريب الساقين. لا يحتاج أي منهم إلى أي معدات أو مدرب ولا حاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ودفع رسوم باهظة.
فوائد تجريب المنزل:
توفير الوقت: ليست هناك حاجة للسفر أو انتظار معدات الصالة الرياضية.
منخفضة التكلفة: ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ودفع رسوم باهظة.
التمرين في أي وقت: يمكنك ممارسة أي وقت وفقًا لجدولك الخاص ، كلما كنت تحصل على وقت فراغ ، بغض النظر عن وقت النهار أو الليل.
الخصوصية: يمكنك ممارسة التمارين دون الشعور بالوعي الذاتي.
لبدء التمرين في المنزل ، الخطوة الاولى هي إيجاد مكان في منزلك تمارسه بشكل مريح وتحريك ذراعيك وساقيك بحرية. لا تحتاج إلى الاستثمار في الكثير من المعدات ، ولكن إذا كنت ترغب في شراء بعض العناصر
قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل ، نفذ روتينًا للإحماء والتمدد لمدة 5 إلى 10 دقائق على الاقل. يمكن أن يشمل ذلك تمرينًا سريعًا للمشي أو الركض على الفور أو حركات تعمل على الساقين والذراعين ومجموعات العضلات الرئيسية الاخرى.
المميزات:
- الاحماء وتمتد الروتينية
- الحفاظ على وتسجيل التدريبات اليومية تلقائيا
- تخصيص تذكير التمرين
- أدلة فيديو مفصلة
- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة
- ستة مستويات من صعوبة تجريب
- 30 يوما تجريب كامل الجسم
- 30 يوما القيمة المطلقة اللياقة البدنية تجريب
- 30 يوما بعقب اللياقة البدنية تجريب
- 30 يوما الذراع اللياقة البدنية تجريب
- 30 يوما تجريب اللياقة البدنية الساق
شارك تحدي التقدم مع أصدقائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفضل برنامج اللياقة البدنية
يمنحك برنامج تجريب اللياقة البدنية هذا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Home Workout For Men - Women Body Building APK 1.0.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download home workoutdownload home workout apkdownload home workout videosdownload home workout app for pcdownload home workout no equipment prodownload home workout for womendownload home exercise videosdownload home exercisehome workout download apkpureHome Workout MenWomen Body Building