شرح تطبيق Home Fitness - 7 min Workouts وكيفية استخدامه
يوفر هذا البرنامج تمارين مختلفة الاختلافات لمساعدتك على فقدان الوزن واكتساب القوة والحصول على جوهر أقوى. يساعدك خلط التمرينات الثابتة والديناميكية على حرق الدهون بسرعة.
- خذ 7 دقائق فقط في اليوم لحرق السعرات الحرارية والحصول على شكل أفضل!
- لا توجد معدات أو صالة ألعاب رياضية ؛ يمكنك أن تفعل التمارين الخشبية في أي مكان في أي وقت.
تقليل الدهون:
يمكن تدريب 7 دقيقة تقوية عضلات ظهرك ، والحد من آلام الظهر وخفض خطر إصابات العمود الفقري والظهر.
حسّن رصيدك:
يتطلب التمرين 7 دقائق أن يكون رأسك وظهرك ورجليك في خط مستقيم. إن القيام بذلك بانتظام سوف يحسن توازنك ووضعك عند الجلوس والوقوف.
تحسين التمثيل الغذائي الخاص بك:
القيام بتمارين 7min يحافظ على الايض عالية طوال اليوم. هذا يعزز بشكل كبير عملية حرق الدهون.
تحسين مرونة جسمك: تمارين 7min لتمتد جميع مجموعات العضلات الخلفية ، مثل شفرات كتفك ، و glutes ، وأوتار الركبة ، وبالتالي تحسين
.
تنزيل APK الاصدار 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Home Fitness - 7 min Workouts APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download home workoutdownload home workout apkdownload home workout app for pcdownload home workout no equipmentdownload home workout no equipment prodownload home workout videosdownload home exercise videosdownload home workout for womendownload home exerciseHome Fitness7 min Workouts