شرح تطبيق Hardy smart workout routines وكيفية استخدامه
اكتشف وتتبع إجراءات رفع الاثقال الحديثة المثبتة من قبل المجتمع. ثورة في رفع الاثقال وبرنامجات التمارين الرياضية الروتينية
وداعا Excel و PDF. مرحبا الروتين الذكي!
يأخذ هاردي تعقيد إجراءات رفع الاثقال الحديثة ويجعلها سهلة الاستخدام مثل قوائم تشغيل Spotify.
• اكتشف إجراءات تمارين رفع الاثقال التي أثبتت كفاءتها في المجتمع وانقر فوق ابدأ. أو قم بإنشاء الخاصة بك.
• تعرف دائمًا على التمرين التالي والوزن المثالي الذي يجب رفعه.
• أثناء تقدمك ، تفعل الاوزان أيضًا ، بناءً على القواعد الروتينية.
• نحن نوجهك خلال التدريبات ، مجموعة تلو الاخرى ، مثل المدرب الشخصي.
• الروتينات الذكية
يمكن أن تتضمن إجراءات رفع الاثقال الحديثة حسابًا مملًا للاوزان والتقدم. نحن أتمتة هذا.
اكتشف وقم بإنشاء إجراءات روتينية حيث يتم تعيين الاوزان والتعاقب والاحمال الزائدة والتفريغ على أساس قيم 1RepMax و e1RM و TM٪ و RPE وما إلى ذلك.
• الاوزان الديناميكية
الاوزان والتقدم على أساس أدائك. فقط أدخل 1RM-s واضغط على ابدأ.
فقط أدخل أرقام 1RM / TM وسيعرض الروتين الوزن المناسب لرفعه ، بناءً على الروتين المحدد.
إذا كنت لا تعرف أرقام 1 Rep Max ، فلا داعي للقلق ، فيمكننا إرشادك خلال ذلك.
• مسارات المسار / السجل
تتبع التمرين ، بتصميم جديد. بسيط مثل مشغل الموسيقى.
يتفهم برنامجنا القواعد الروتينية والتقدم التي اخترتها ، و 1RM-s ، و RPE-s ، والاداء. ينقلك خلال التدريبات مجموعة تلو الاخرى ، مثل المدرب الشخصي.
فقط اضغط على ابدأ وابدأ التمرين.
• اكتشف الروتين وشاركه
اكتشف الإجراءات الروتينية وشاركها ، بحيث يمكن لاي شخص البدء في استخدامها على الفور بمجرد ارتباط. مثل قوائم التشغيل Spotify.
يمكن للآخرين فتح الروتين والبدء في تتبع التدريبات الخاصة بهم على الفور ، باستخدام أوزان تستند إلى قيم TM / 1RM / RPE الشخصية الخاصة بهم..
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.129 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Hardy smart workout routines APK 1.0.129 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: hardie smart sidinghardy smart workout routineshardy smart watchhardy martined hardy smart watchpeers hardy smart watched hardy smart carjohn hardy smart watch straphardy barth smartmeterHardy smart workout routines
