شرح تطبيق Half Marathon (21k / 13.1m) وكيفية استخدامه
استخدام البرنامج Vandersoft نصف ماراثون لتحسين بك والقدرة على التحمل، والتحمل، والصحة لمساعدتك في إدارة ماراثون نصف! وقوة في الجسم تدريجيا مع مرور الوقت مع فترة التدريب.
خلال الاسابيع ال 20 المقبلة سوف تتحسن الجري بشكل مطرد. سوف تبدأ مع فترات الركض 1 دقيقة في الفترات الفاصلة بين يمشي 1.5 دقيقة. كما كنت تدير كاملة وسيتم تعزيز جسمك وهذا البرنامج سوف تصبح ببطء أكثر تحديا.
خذ جهازك معك على أشواط الخاص بك! الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك والحصول على دفع أكثر من سماعات الرأس لتشغيل أو المشي. وسيتم توجيه بك المدى بأكمله من خلال سماعات الرأس أو مكبرات الصوت.
نظرة عابرة على البرنامج أثناء التشغيل الخاص بك وسوف تظهر لك:
- متى كنت قد تم تشغيل
- كم من الوقت كنت قد تركت على تشغيل
- كم من الوقت كنت قد تركت على فترة الحالية
تحتاج إلى توقف وربط الحذاء الخاص بك! وقفة على المدى! أو، اضغط العودة / التالي للذهاب إلى فترات مختلفة.
ميزات
- استخدام خارج أو في حلقة مفرغة
- لعب الموسيقى الخاصة بك أثناء
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.12 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Half Marathon 21k 131m APK 1.0.12 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: can you stop during a half marathonday of half marathonhalf marathon finish timehow many days off before half marathonHalf Marathon 21k 131m