شرح تطبيق HabitMinder Good Habit Tracker Motivator وكيفية استخدامه
سوف يساعدك برنامج HabitMinder على تكوين عادات صحية وتجعلك مسؤولاً عن طريق أدوات مفيدة مثل البرامج المصغرة وشاشات الجلسات - أداة تعقب العادة المثالية! على سبيل المثال ، سوف يذكرك HabitMinder بالقيام بتمارين التنفس أو جلسة تأمل سريعة. يمكنه أيضًا تتبع الماء ، وتشجيعك على ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى الجيم وأكثر من ذلك بكثير.
يحتوي البرنامج على أكثر من 50 عادات إيجابية وصحية محددة مسبقًا للبدء. ستعلمك التذكيرات على الفور بأن الوقت قد حان لإكمال وتتبع عادتك.
لماذا تحتاج إلى تعقب عادة مثل HabitMinder؟ فيما يلي بعض نماذج العادات الصحية التي سيساعدك البرنامج على تشكيلها والحفاظ عليها
المشي
الحركة الاكثر طبيعية وممارسة رائعة. حاول الوصول إلى 10000 خطوة في اليوم بمساعدة HabitMinder - ستلاحظ حدوث تغيير.
الترطيب
البقاء رطب هي واحدة من أفضل العادات لصحتك العامة. بعد كل شيء ، يشكل الماء 75 ٪ من عضلاتك ، و 83 ٪ من دمك ، و 90 ٪ من دماغك ، لذلك لا يمكن أن تخطئ. الترطيب الجيد يعزز الجلد الصحي ، ويجعل عقلك أقوى ، ويمكن أن يساعدك على فقدان الوزن. اجعل تتبع المياه أحد روتينك اليومي أيضًا!
التنفس / اليقظه
تخفيف مشاعر التوتر والتوتر من خلال تمارين التنفس والعقل. سيؤدي ذلك إلى تحسين تركيزك وحالتك المزاجية وكذلك التأثير الإيجابي على صحتك البدنية.
️ التمرين
تحتاج إلى ممارسة التمارين للحفاظ على لياقتك ، وفقدان الوزن ، والبقاء بصحة جسدية وعقلية. لا يستطيع HabitMinder القيام بالتمرين لك ولكنه سيساعدك على الالتزام بالجدول الزمني.
الإمتداد
التمدد جزء أساسي من كونه لائقًا وصحيًا. يمكن أن يساعدك أيضًا على الاسترخاء ، لذا يجب أن يكون جزءًا من روتينك اليومي.
الحامل
سوف يفاجئك عندما تتعلم مقدار يومك الذي تقضيه في الجلوس. ستتحسن انتباهك ، وستشعر بقدر أكبر من النشاط ، وستحسن صحتك البدنية عن طريق الدخول في عادة بسيطة واحدة - الوقوف بشكل متكرر ومنتظم.
Squats
شريك حياتك سوف.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.11 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل HabitMinder Good Habit Tracker Motivator APK 1.0.11 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download HabitMinder GoodHabit Minder Good Habit Tracker Motivator
