شرح تطبيق Habit Challenge وكيفية استخدامه
مرحبا بكم في العادة السيد تغيير الوكيل التحدي
وهو سهل الاستخدام ولكنها فعالة للغاية. هنا هو كيف يعمل.
اختيار السلوك الذي تريد تغييره
شيء تريد الإقلاع عن التدخين أو أي شيء تريد إضافة.
يستغرق أسبوعا أو اثنين للتحضير
هذا مهم! دافع جيد، فإنه يمكن الحصول على انك بدأته، ولكن التخطيط مساعدتها على عصا المدى الطويل. استخدام رغبة متهورة صحية لاختيار تاريخ بدء من شأنها أن تعطيك وقتا كافيا للذهاب من خلال تغيير لدينا المصنف عادتك. هذا أمر بالغ الاهمية.
اختيار أهدافك
شيء تريد إنهاء
عندما كنت فعلت مع التدريب الخاص بك أكتب ما تفعل على وجه التحديد تريد الإقلاع عن التدخين. اكتبه. وهذا سيكون الهدف رقم 1.
هل هناك شيء تريد استبدالها! إذا كان الامر كذلك الكتابة التي صولا للهدف رقم 2.
هناك سلوك من شأنه أن يدعم هذه العادة الجديدة! إذا كان الامر كذلك تدونها كرقم 3.
استخدام واحد أو اثنين من أكثر إذا كانت سوف تساعدك في الوصول إلى هدفك. ومع ذلك، لا تثقل نفسك.
شيء تريد إضافة
عندما كنت فعلت مع
.
تنزيل APK الاصدار 1.1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Habit Challenge APK 1.1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.