شرح تطبيق HSC Stress Less وكيفية استخدامه
وقد تم تصميم HSC الإجهاد أقل البرنامج لنيو ساوث ويلز شهادة المدرسة العليا (شهادة الثانوية العامة) طالبا وطالبة لإدارة الإجهاد، والعواطف صعبة طوال هذا الضغط العام عالية من خلال استخدام اليقظه التأمل. تنبيه الذهن هو فن الاهتمام المتعمد. وهذا يعني، أن تكون قادرة على التراجع ومراقبة، بطريقة غير حكمية، والاحاسيس والخبرات الداخلية لدينا.
وقد تم تصميم هذا البرنامج من قبل جامعة ولونغونغ، أستراليا، كجزء من مشروع بحثي يهدف إلى تحديد ما إذا كان استخدام البرنامج يساعد الطلاب للتأكيد على أقل والحصول على صحة أفضل النفسية في HSC سنتهم.
يوفر البرنامج الاسترشاد تأملات صوتية لفترات متفاوتة (من 1 دقيقة إلى 10 دقيقة) والتي سوف تسمح للطلاب لبناء بهم اليقظه العضلات بحيث تكون أكثر قدرة على فصل شيئا أنفسهم من مشاعر التوتر. البرنامج يسمح للمستخدمين لضبط تذكير في الهاتف أو الكمبيوتر اللوحي لتذكيرهم لممارسة مهارات اليقظه بانتظام.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل HSC Stress Less APK 1.0.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.