شرح تطبيق HIIT - high intensity training وكيفية استخدامه
HIIT - عالية الكثافة فترة التدريب. مع هذا البرنامج يمكنك تعيين عدد من الجولات والوقت ويتوقف بين دورات تدريبية مكثفة وأقل كثافة.
البرنامج الموقت للالتمرين. HIIT هو وسيلة سريعة وفعالة لتدريب ل، قوي الجسم الخالية من الدهون. التدريب HIIT يقلل من الاضرار التي قد تحدث أثناء التدريبات طويلة. مبادئ عالية التدريب كثافة هي أن ممارسة ينبغي أن تكون موجزة ومكثفة. تدريب تحفز الجسم على زيادة في قوة العضلات وحجمها.
بعد تجريب عالية الكثافة يحتاج الجسم إلى الوقت للتعافي وإنتاج الاستجابات حفز خلال
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل HIIT - high intensity training APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: what happens if you only do hiitdo hiit workouts burn fathiit workout nedirhow many days a week should i do hiitHIIThigh intensity training