شرح تطبيق Gymnastics Stretching Timer وكيفية استخدامه
ويهدف هذا البرنامج لمساعدة هؤلاء في الجمباز لا يوجد مع من الإمتدادات الحاجة إلى إبقاء نظرة على مدار الساعة مجرد اختيار فترات زمنية محددة مسبقا 2 30sec، 45sec، 60sec، 90sec، 120sec، 180sec والتنبيه سوف يصدر عند الوقت قد مرت. هذا يجعل من الاسهل بالنسبة لك للتركيز على امتداد حتى تتمكن من الحصول على أقصى استفادة منه، وأفضل جزء هو أن هذا البرنامج هو مجاني!
-
-
ثابت تمتد لالمرونة:
المرونة ثابت هو عندما تمتد لاعبة جمباز يحتفظ بمكانة تمتد لفترة معينة من الزمن. مثال على امتداد ثابت يجلس في الانقسامات. هناك ثلاثة أنواع من الانقسامات التي لاعبة جمباز يجب أن تكون قادرة على أداء. هم الساق اليمنى إلى الامام الانقسامات، الساق اليسرى إلى الامام الانقسامات، والانقسامات الاوسط، المعروف أيضا باسم مفترق. باعتباره اللاعب التقدم من مستوى إلى مستوى، يمكن أن تمتد بهم اعب جمباز انقسامات الماضي مستوى مسطحة، الامر الذي يتطلب مرونة أكبر.
دينامية تمتد لالمرونة:
المرونة الديناميكية هو عندما تمتد لاعبة جمباز حركات تستخدم يتأرجح من الذراعين والساقين لزيادة المرونة وتحسين مداها من الحركة. أمثلة على المرونة الديناميكية التي تمتد من الركلات الانقسام، مما يؤدي انقسامات وموازين. عندما يضع على لاعبة جمباز البولنجر السفلي Myosource الجسم الحركية، أنها تسمح ليتم تنفيذ التحركات الديناميكية المرونة والمهارات عن طريق إضافة مقاومة لبناء القوة مع زيادة المرونة. نطاقات لا تقيد الحركات وهي يد حرة لاداء الجمباز تراجع المهارات والتحركات المرونة.
بهلوان والمهارات تراجع في الجمباز تتطلب الكتف والذراع المرونة. إذا الكتفين لاعبة جمباز ليست مرنة بما فيه الكفاية لتدوير ولفة سيكون من المستحيل مع أي تعثر أو الإنفجارية الاسلوب السليم لدرجة عالية. يجب أن نتذكر أيضا أن اللاعبين يجب تدريب المرونة على جانبي الجسم لتصبح مرنة أيضا لاداء إجراءات الحدث الجمباز متفجرات.
.
تنزيل APK الاصدار يتباين بحسب الجهاز المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Gymnastics Stretching Timer APK يتباين بحسب الجهاز لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Gymnastics StretchingGymnastics Stretching Timer