شرح تطبيق Gym Log Workouts GymStreak وكيفية استخدامه
مخطط التمرين ومتعقب مندوب - تتبع تمارين كمال الاجسام واللياقة البدنية!. تخيل وجود مدرب شخصي تعلم من تدريب مئات الآلاف من الاشخاص في جميع أنحاء العالم. الآن تخيل أن المدرب الشخصي يجلس داخل جيبك مثل الجني السحري ، وعلى استعداد للقيام بالمزايدة على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الاسبوع. مرحبا بكم في مستقبل اللياقة.
سمات
- مدرب التمرين الاوتوماتيكي: يمكنك ببساطة إخباره ببعض المعلومات عن نفسك وسيقوم بإنشاء خطة تمرين مخصصة تناسب نوع جسمك وهدف التدريب المحدد (كمال الاجسام ، تعزيز اللياقة البدنية ، التنغيم ، التكييف الرياضي ، إلخ)
- ملفات تعريف المعدات: تتيح لك ملفات تعريف المعدات إنشاء خطط تمرين وتدريبات بناءً على المعدات المتوفرة لديك. يمكنك إنشاء ملفات تعريف معدات مختلفة لجميع الاماكن التي تتمرن فيها: في المنزل ، في صالة الالعاب الرياضية بالفندق ، في الهواء الطلق ، إلخ.
- الحركات الملتقطة بالحركة: لدينا أيضًا مكتبة من التمارين التي تم تسجيلها باستخدام مدرب شخصي حقيقي يرتدي بدلة التقاط الحركة. سمح لنا ذلك بتسجيل الحركات بدقة ونقلها إلى نماذجنا ثلاثية الابعاد ، مما يتيح لك رؤية شكل التمرين وتوقيته بدقة.
- وصف تفصيلي للتمرين: اقرأ بالضبط كيفية القيام بأي تمرين مع النصائح المتقدمة وأساليب التنفس
- Workout Tracker: تتبع بدقة جميع مجموعات التمارين الخاصة بك في واجهة رائعة سهلة الاستخدام.
- قسم التقدم: تابع تقدمك وقم بتحليل التدريبات الخاصة بك باستخدام مخططات تحليل التقدم
- Apple Health Integration - يتكامل هذا البرنامج مع برنامج Health. قم بتوصيل GymStreak ببرنامج Health وتتبع تمارينك وتقدمك.
- فترة التمرين التلقائية: يقوم GymStreak تلقائيًا بضبط الاوزان التي ترفعها وتكراراتها والمسافة والوقت وأوقات الراحة بعد كل تمرين لتحسين فعالية خطط التمرين.
لقد قمنا ببناء فترات التمرين التلقائية في كل خطة تمرين تم إنشاؤها ، مما يعني أنه باستخدام GymStreak ، سوف تبقي عضلاتك متفاجئة باستمرار ، مما يسمح لك بإحراز تقدم بمعدل أسرع بكثير مما تفعله في برنامج التمرين القياسي ... والافضل الجزء هو أن GymStreak يقوم بكل الاعمال والحسابات الشاقة من أجلك ، كل ما عليك فعله هو مجرد اتباع البرنامج.
ما هي فترة التمرين
يعتبر الـ بريوريزاريون منهجًا تم اختباره بحثيًا للتدريب يستخدمه الرياضيون وغيرهم من المنافسين الجسديين من كل نوع. أظهر البحث تحسينات تقدم تصل إلى 2.5x * في سرعة التقدم عند استخدام برنامج periodisation مقابل برنامج قياسي يستخدمه معظم الاشخاص.
إنه ينطوي على تعديل ذكي لمقدار رفعك مع كل تمرين ، وكذلك تغيير التمارين التي تقوم بها وكيف تقوم بها.
GymStreak ، يعتني بكل هذا من أجلك ، مما يساعدك في الحصول على نتائج أسرع من أي وقت مضى.
---------------------
* مصدر البحث: مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية (2011)
سياسة الخصوصية: https://gymstreak.com/privacy.html
شروط المستخدم: https://gymstreak.com/terms-conditions.html.
.
تنزيل APK الاصدار 3.2.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Gym Log Workouts GymStreak APK 3.2.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: gym lognesgym logo designgym logiquegym logo pnggym logo instagramgym logo imagesgym logo ideasgym log appgym log bookGym Log Workouts Gym Streak