شرح تطبيق Grips Grades hangboard app وكيفية استخدامه
برنامج Grips Grades hangboard هو برنامج تدريب الإصبع لكل متسلق يحب اللوح أو ليس لديه وقت للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية للتسلق. التركيز الرئيسي والدرجة الرئيسية هي قبضة متنوعة والتدريبات hangboard الصف من 5A إلى 8B. يتم تصنيف كل عقد وقبضة من 1 (إبريق) لاعلى ويختار برنامج الزائفة عشوائياً توليفات الحجز لصف معين. الشاشة الرئيسية تقدم عدد قليل من إعدادات التحكم في وقت العرض premade والنشاط القياسي يحتوي على الكثير من التدريبات لم يسبق لها مثيل. يوفر البرنامج أيضا التخصيص الكامل للسيطرة ، السيطرة ومراقبة الوقت. يمكن حفظ التدريبات في قاعدة البيانات ، حيث يمكن تحليلها ومقارنتها في وقت لاحق مع الرسوم البيانية والمتغيرات.
تعليمات
- انتقاد صورة hangboard لاختيار hangboard المفضلة لديك.
- اختر الراسبين أو تعليق واحد والمدة مع شريط التمرير.
- اختيار الصف وتوليد تجريب جديد على أساس هذه الصعوبة.
- انقر فوق بدء التدريب لبدء التدريب الخاص بك.
- يمكن تخصيص كل تعليق عن طريق الضغط على هذا تعليق طويل أو الضغط على زر تعليق جديد.
- في أعلى نشاط عناصر التحكم في الوقت ، يوجد تمثيل مرئي لهيكل التمرين الذي يتغير في كل مرة يتم فيها تغيير المعلمة.
- في نشاط التمرين ، يمكنك تغيير حجم صورة hangboard من خلال تكبير القرص ، وتغيير حجم المؤقت من خلال الضغط عليه طويلاً. بعد تعليق غير ناجح ، يمكنك وضع علامة عليه بالضغط على شريط تقدم أحمر طويل الامد حتى لا تضطر إلى القيام بذلك بعد التمرين.
- بعد ظهور تجريب (وعند التوقف) يظهر زر تقدم التمرين حيث يمكنك تحرير تعليق وإضافة وصف التمرين وحفظه في قاعدة البيانات. فقط استخدم هذه الطريقة لتحرير تعليق بعد الانتهاء من التدريب.
- يمكنك إخفاء التدريبات في قاعدة البيانات ، وهذا مفيد لتدريبات الاحماء ، والتدريبات الفاشلة ، وتخطيط التدريبات المستقبلية ويمنع بطريق الخطأ حذف التمرين.
- ويمكن مقارنة وراء الزر التدريبات زر الرسم البياني. يتم احتساب كمية هائلة من البيانات.
.
تنزيل APK الاصدار 3.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Grips Grades hangboard app APK 3.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: gripsou le clowngripstergripsecgripsgripster motogripsou picsougripsolgrips vttgripsou caGrips Grades hangboard app