شرح تطبيق Glúteos en Casa وكيفية استخدامه
تم إنشاء التدريب بعقب ، الذي صممه المدربون المحترفون ، لمساعدة الناس في جميع أنحاء العالم على الحصول على أكبر وأكثر تعتيمًا. يقدم التدريبات قصيرة وفعالة لتنمية عضلات الالوية في المنزل.
مع 10 دقائق فقط في اليوم ، سيكون لديك الارداف أكثر تحديدًا وأكبر ، ولا حاجة للمعدات ، يمكن إجراء جميع التمارين مع الجسم ومن المنزل.
روتينات تدريب من صعوبات مختلفة
3 مستويات من خطة التدريب لمساعدتك على زيادة عضلات الالوية خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، ستجد تدريبًا مناسبًا لك. كل يوم يتم إعداد تمارين مختلفة للحفاظ على دوافعك.
7 أيام من إجراءات التدريب
بمجرد إنشاء هدف ، ستحقق نتائج مذهلة أولاً. سوف يساعدك تدريب الارداف على تحديد أهداف ممارسة التمارين من خلال تقديم تدريب روتيني علمي لمدة 30 يومًا. كثافة التمرينات تزداد تدريجيًا ، بحيث يصبح التمرين عملية سهلة يوميًا.
مدربك الشخصي في المنزل
هو استئجار مدرب شخصي مكلفة للغاية؟ لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية؟ Glute في المنزل هو مدربك الشخصي في المنزل. بناء على مبدأ دائرة التدريب عالية الكثافة ، هذه التدريبات فعالة مثل الصالة الرياضية.
نصائح يومية
نصائح غذائية ستعلمك كيفية تناول نصائح صحية وفعالة وصحية تساعدك على خلق عادات جيدة وتبقيك في حالة جيدة. كل يوم سيكون لديك نصائح مختلفة.
ملامح
gl تدريب glute موجزة وفعالة للنساء تسعى أقصى تأثير
√ ستساعدك النصائح الخاصة لكل تمرين على تبني الموقف الصحيح والحصول على نتائج أفضل
√ تتم جميع التمارين مع وزن الجسم
√ التدريبات ل glutes والساقين
√ الاحماء وتمتد ل glutes
√ زيادة كثافة التمرين تدريجيا
√ مناسبة للمبتدئين والمحترفين ، الرجال والنساء
√ تخصيص تذكير التدريب الخاص بك
√ سجل تقدم التدريب تلقائيا
تمارين في المنزل
هل تبحث عن التدريبات في المنزل وتدريب غلوت؟ هل لا يوجد تمارين منزلية وتدريب جلوي؟ هذه التمارين في المنزل والتدريب الالعاب هو بالتأكيد الخيار الافضل لك!
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Glúteos en Casa APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Glúteos en Casa