شرح تطبيق Glutes Workout Exercises وكيفية استخدامه
تعتبر الالوية أكبر وأقوى العضلات في جسمك ، وهي مسؤولة عن تمديد الورم وخطفه وتدويره الخارجي وكذلك إمالة الحوض الخلفية. يمكن أن تساعد الالوية الاكبر والاقوى على تحسين الموقف والحركة والاداء الرياضي ، مع تقليل خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الإصابات.
- أفضل التدريبات لعقبة أقوى وأكثر صحة ، وجها لوجه
- يتقرفص
- كابل السحب من خلال
- الحديد deadlift
- الحديد الهيب التوجه
- الارجل Kettlebell
- الركوع تمديد كابل.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Glutes Workout Exercises APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: glutes workout schemaglutes workout at homeglutes workout machineglutes workoutglutes workout before and afterglutes workout dumbbellglutes workout womanglutes workout planglutes workout gym femaleGlutes Workout Exercises