شرح تطبيق Gila Timer Lite Interval Work وكيفية استخدامه
هذا الإصدار هو الإصدار لايت من جيلا الموقت: فترة التدريب
جيلا الموقت هو مؤقت أو للعد التنازلي الذي يسمح للمستخدم البرنامج كما انه كان يريد دائما تدريبه.
انها البرامج للهواتف الذكية، ولكن في نفس الوقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لانه يعمل في سحابة. وبهذه الطريقة يمكنك تحديد موعد التدريبات الخاصة بك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو على الهاتف الخاص بك، وتزامن ذلك تلقائيا.
جيلا الموقت هو المثالي لمثل هذا التدريب HIIT (عالية الكثافة الفاصلة التدريب)، نجوم النادي الاهلي، الفاصلة التدريب، Fartlek، المخططات الهرمية، تاباتا، الخ
يستخدم جيلا الموقت في تدريب جميع الرياضات تقريبا عدا الماء (حاليا).
يمكنك جدولة كل تدريب على النحو الذي تريد، على سبيل المثال، واحدة ليوم الاثنين، واحدة للالثلاثاء، وهما ليوم الاربعاء (واحدة في الصباح وأخرى في الليل)، وما إلى ذلك، كل تجريب مع عدد من المراحل gustes: التدفئة، العمل 1 العمل 2 X العمل والتبريد، ولكل مرحلة مع تمارين كنت تنوي القيام به، على سبيل المثال
التدفئة المرحلة:
الهرولة في مكانك-5 دقائق.
يتحول الرأس والرقبة 2 دقيقة.
كسر 20 ثانية.
يتحول الاسلحة 1 دقيقة. 30 ثانية.
قفزات الساقين 25 ثانية.
تمتد مدة 2 دقيقة.
الانتقال بعد 15 ثانية.
في كل مرحلة يمكنك إضافة أو إزالة التدريبات التي تريدها، وزيادة أو نقصان مرات تنفيذها أو عدد من التكرارات. باختصار، يمكنك أن تفعل ما تريد!
أيضا لا تحتاج لرؤية الهاتف الذكي الخاص بك: يمكنك سماع، لانها مبرمجة لك ويقول ماذا تفعلين ...
أنه يحتوي على أداة تكميلية على شبكة الإنترنت من شأنها أن تساعد في خلق لكم وتحرير التدريبات الخاصة بك. بهذه الطريقة يمكنك تصميم وهيكلة التدريبات الخاصة بك من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو جهاز الكمبيوتر الشخصي أو الكمبيوتر اللوحي وإرسال حصرا على الهاتف الذكي. هذه الاداة يمكنك استخدام مرة واحدة كنت قد اشتريت البرنامج وكنت قد سجلت في نفس الجامعة بإدخال التالي http://gilatimer.azurewebsites.net
لقد ولت الاعذار!. الآن لديك جيب المدرب الشخصي الخاص بك.
هل أنت مدرب ويكون تعولهم
الكمال! يتم تنسيق جيلا الموقت بحيث يمكنك إعطاء الرصد والمشورة والتحديثات لكل شخصيا، بعد، لان من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو قرص يمكن تحديث تدريب كل شخص وإرساله مباشرة وحصرا لصاحب الهاتف الذكي.
.
تنزيل APK الاصدار 3.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Gila Timer Lite Interval Work APK 3.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.