شرح تطبيق Get Rid Of Back Fat Fast Naturally - 6 Workouts وكيفية استخدامه
تعمل هذه القوة الكلاسيكية الستة على كيفية التخلص من دهون الظهر وتستهدف جميع العضلات الموجودة في الجزء العلوي من الجسم لمساعدتك على التخلص من انتفاخ حمالة الصدر ونحت ظهر قوي ومثير والكتفين.
كيف تعمل: ثلاثة أو أربعة أيام في الاسبوع ، نفذ مجموعة واحدة من كل تمرين لظهر ، مع القليل من الراحة أو عدم الراحة بين الحركات. بعد التمرين الاخير ، استريح من دقيقة إلى دقيقتين ، وكرر الدورة الكاملة مرتين إضافيتين (إجمالي 3 مرات).
ستحتاج إلى: زوج من الدمبل من 2 إلى 3 رطل ، وزوج من الدمبل من 15 إلى 25 رطلاً ، وشريط مقاومة ، وشريط سحب أو آلة Life Fitness.
تقضي معظم جلسات الصالة الرياضية في تشديد وتنغيم المناطق التي نعتبرها أكثر ما يلفت الانتباه - بعقب ، والمعدة ، والساقين. لكن إليك سر يعرفه جميع كبار المدربين: عضلات الظهر القوية ليست فقط المفتاح لإلقاء نظرة محددة بشكل عام ، ولكنها أفضل دفاع ضد الالم والإصابة وضعف الموقف لسنوات قادمة.
--------------
كيفية التخلص من الاسلحة المترهل والظهر الدهون
تمارين تخلص من دهون الظهر.
.
تنزيل APK الاصدار 3.1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Get Rid Of Back Fat Fast Naturally - 6 Workouts APK 3.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download get out sounddownload get out the way by ludacrisdownload get out appdownload get out mp4download get out of my way songdownload get out songdoes deleting a download get rid of itGet Rid Back Fat Fast Naturally6 Workouts