شرح تطبيق Free-hand Home Workout- No Equipment Needed وكيفية استخدامه
وصف تجريب المنزل الحر
تقدم Homehand Work التدريبات الروتينية اليومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. لا حاجة لاي معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط.
وقد صمم البرنامج التدريبات لالمسامير والصدر والساقين والذراعين وبعقب وكذلك التدريبات الجسم كله. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. تحتاج إلى استثمار بضع دقائق في اليوم ، يمكن أن تنشط عضلاتك وتحسن من جسمك في المنزل.
تم تصميم إجراءات الاحماء وتمتد بطريقة علمية وفقا لحاجة الجسم المختلفة. بمساعدة الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكن لاي شخص استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.
التزم بالتدريبات المنزلية ، وسوف تلاحظ تغيرًا في جسمك خلال أسابيع قليلة.
المميزات
* الاحماء وتمتد الروتينية
* تقدم تدريب السجلات تلقائيا
* الرسم البياني يتتبع اتجاهات الوزن الخاص بك
* تخصيص تذكير تجريب الخاص بك
* أدلة مفصلة الفيديو والرسوم المتحركة
* فقدان الوزن مع مدرب شخصي
* شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي
برنامج كمال الاجسام
الاستخدام السليم لبرنامجات تجريب بناء الجسم هذه يمكن أن تبني عضلاتك بشكل فعال ، وتم تصميم جميع تمرينات بناء العضلات من قبل الخبراء.
تدريب قوة البرنامج
انها ليست مجرد البرنامج بناء العضلات ، بل هو أيضا البرنامج تدريب القوة.
المنزل التدريبات للرجال
توفر هذه البرامج التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لتجريب في المنزل. يساعدك تمرين المنزل المجاني على الحصول على ستة أضلاع في وقت قصير. جرب تماريننا المنزلية المجانية للرجال الآن.
حرق الدهون التدريبات
أفضل التدريبات حرق الدهون لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون وشكل جسمك.
تمارين متعددة
دفع شكا ، يجلس ، يجلس ، شكا ، واللوح ، أزمة ، والجدار الجلوس ، والقفز الرافعات ، لكمة ، ثلاثية الرؤوس الانخفاضات ، الطعنات ...
شكر
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Free-hand Home Workout- No Equipment Needed APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Freehand HomeFreehand Home WorkoutEquipment Needed