شرح تطبيق Food and Infertility وكيفية استخدامه
الغذاء والعقم - بالنسبة للنساء اللائي يحاولن أن يصبحن حوامل بشكل طبيعي (بدون التقنيات الإنجابية المساعدة مثل الإخصاب في المختبر) ، تم ربط الفيتامينات والمواد المغذية التالية بالتأثيرات الإيجابية على الخصوبة:
حمض الفوليك
فيتامين ب 12
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
وجبات صحية (مثل حمية البحر المتوسط)
من ناحية أخرى ، يبدو أن مضادات الاكسدة وفيتامين د ومنتجات الالبان وفول الصويا والكافيين والكحول لها تأثير ضئيل أو معدوم على الخصوبة في هذه المراجعة. تم العثور على آثار الدهون غير المشبعة و الوجبات الغذائية غير الصحية (تلك الغنية باللحوم الحمراء والمعالجة والبطاطا والحلويات والمشروبات المحلاة).
وقد وجدت الدراسات التي أجريت على الرجال أن نوعية السائل المنوي تتحسن مع اتباع نظام غذائي صحي (كما هو موضح أعلاه) ، في حين تم ربط العكس مع الوجبات الغذائية عالية الدهون المشبعة أو غير المشبعة. يبدو أن الكحول والكافيين له تأثير ضئيل ، جيد أو سيء. الاهم من ذلك ، أن جودة السائل المنوي ليست مؤشرا مثاليا للخصوبة ، ومعظم الدراسات لم تدرس في الواقع تأثير نظام غذائي أبوي على معدل حالات الحمل الناجحة.
بالنسبة للازواج الذين يتلقون تقنيات الإنجاب المساعدة ، قد تكون النساء أكثر عرضة للحمل بمكملات حمض الفوليك أو اتباع نظام غذائي غني بالإيزوفلافون (هرمون الاستروجين النباتي مع نشاط مضادات الاكسدة) ، في حين أن خصوبة الذكور قد تكون مدعومة بمضادات الاكسدة.
إذن ماذا يعني هذا إذا كنت تحاول الحمل
بالنظر إلى أن الزوجين العاديين يحاولان أن يصبحن حوامل بشكل طبيعي ، فإن هذه المراجعة تبدو أقل من قنبلة مما توحي به العناوين الرئيسية. نعم ، يعتبر اتباع نظام غذائي صحي فكرة جيدة للرجال والنساء. قد تكون الاحماض الدهنية الزائدة ، و B12 ، والاحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة للنساء ، ولكن يوصى بالفعل بالنظام الغذائي الصحي للجميع ، ويوصى بالفعل بفيتامين ما قبل.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Food and Infertility APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download food and nutrition pdfdownload food and drug licencedownload food and safety certificatedownload food licensedownload food poisoningdownload food security carddownload food stamp appdownload food license pdfdownload food lion appFood Infertility