شرح تطبيق Flow - Depression وكيفية استخدامه
التدفق - الاكتئاب هو دليل شخصي مجاني لمساعدتك على فهم الاكتئاب وعلاجه والوقاية منه وتحسين صحتك العقلية. يمثل التدفق فصلاً جديدًا في فهم وعلاج الاكتئاب ، بناءً على أحدث أبحاث علم النفس وعلم الاعصاب.
قم بالتنزيل لاستخدام سماعة فلو المحفزة العصبية لعلاج الاكتئاب. قم بإنشاء حساب شخصي واتبع التعليمات لبدء استخدام سماعة تحفيز الدماغ. سماعة التدفق هي جهاز طبي معتمد (CE) لعلاج الاكتئاب في الاتحاد الاوروبي والمملكة المتحدة. اطلبها على: https://flowneuroscience.com
يمكنك الذهاب من خلال برنامج العلاج الكامل مع أو بدون سماعة تدفق.
يحتوي البرنامج على أكثر من 50 جلسة مقسمة إلى 7 دورات حول هذه الموضوعات والمزيد
- تمرين
ثبت أن ممارسة الرياضة البدنية لتقليل ومنع الاكتئاب لها تأثير مماثل على الادوية المضادة للاكتئاب. سيخبرك Flow بأنواع التمارين الاكثر فائدة وما هي الجرعة المثلى.
- التأمل
تعد إدارة الإجهاد أحد أهم الاشياء التي يمكنك القيام بها. يمارس كثير من الناس حول العالم التأمل باعتباره تمرينًا عقليًا للدماغ. سيعطيك Flow تمارين محددة للمتابعة ولكن سيوضح لك أيضًا الاساس العصبي الذي يجعل التأمل جيدًا لإدارة الإجهاد في حياتك اليومية.
- نوم
هل تعلم أن النوم لمدة ست ساعات فقط كل ليلة لمدة ليلتين متتاليتين يعادل الاستيقاظ المستمر لمدة 24 ساعة؟ سيعلمك برنامج Flow عن نظافة النوم ، ولماذا ننام ولماذا يعد النوم أحد الركائز الاربعة المهمة للتغلب على الاكتئاب.
- التغذية
ستنصحك جلسات التغذية وتشجعك على تناول الطعام بطريقة أثبتت العلم أنها تقلل الالتهاب في الدماغ ، وبالتالي تخفف من الاكتئاب. تنبيه المفسد: السكر هو أحد الاشرار الكبار.
يشمل أيضًا اختبار.
.
تنزيل APK الاصدار 2.6.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Flow - Depression APK 2.6.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download flowersdownload flowdownload flower imagesdownload flow appdownload flowgorithmdownload flowplayer videodownload flowframesdownload flow launcherdownload flow googleFlowDepression