شرح تطبيق Fitness Easy وكيفية استخدامه
كثيرون منا في الوقت الحاضر لا يتوفر لديهم الوقت لاستعادة لياقتهم البدنية ، وزيادة الضغط عليهم ، ولا يعرفون كيفية إطلاق سراحهم.
فقط مارس التمارين بانتظام ، ونسيان أي أشياء سيئة ، واستمتع بحياتك.
يمكن أن يجمع البرنامج بعض التمارين البدنية البسيطة مساعدة الناس على التمتع بصحة جيدة لحياة جميلة.
* ستكون الصور المتحركة سهلة الفهم والممارسة.
* قم بتضمين هذه التمارين:
- تمرين للمبتدئين.
- ممارسة للممارس وسيطة.
- ممارسة للخبراء.
- تمرين لموظفي المكاتب.
* تمرين التفاصيل:
- رئيس.
- الرقبة.
- الاسلحة (الاسلحة العلوية والسفلية).
- الكتفين ، الصدر.
- العمود الفقري.
- البطن (البطن والسفلي).
- الخصر ، الارداف ، الورك.
- الساقين (الفخدين والعجول)
- الايدي والاصابع والمعصمين ، ...
* معظم هذه التمارين لا تحتاج إلى أي معدات (أو بأدوات بسيطة للغاية). حتى تتمكن من تنفيذها في أي مكان وزمان: في المنزل أو الحديقة أو الفناء أو في مكتبك.
* فوائد ممارسة التمارين المنتظمة:
- أشعر أقوى من ذي قبل.
- تصبح أكثر مرونة وأسرع وليس من السهل أن تتعب.
- لا تستنفد عند القيام بالعمل الشاق.
- تحسين الذاكرة والعقل.
- كن مليئًا بالإلهام ، سعيدًا بحياتك.
حظا سعيدا ولياقتك جيدة.
(المحتوى: اللياقة البدنية ، التمارين الرياضية ، التمارين الرياضية ، الصحة ، فقدان الوزن ، الشكل الجيد ، القيمة المطلقة ، الجسم ، العضلة ذات الرأسين ، الفخذ ، الساق ، الصدر)
تنزيل APK الاصدار 1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Fitness Easy APK 1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Fitness Easy