شرح تطبيق Feeling Good positive mindset وكيفية استخدامه
دع هذه المسارات الصوتية توجهك إلى استخدام علم الجسد والعقل للعثور على نقاط القوة والموارد الخاصة بك وبناءها. بهذه الطريقة ، يمكنك التحرر من دائرة القلق ، المزاج المنخفض والاكتئاب. هذا هو برنامج علم النفس الإيجابي القائم على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT). وتجمع المسارات في هذا البرنامج بين الاسترخاء العميق وتقنيات المرونة من الالعاب الاولمبية من أجل الوضوح الذهني والتركيز في الحياة اليومية ، مما يساعدك على الارتداد من الإجهاد للتكيف بسهولة أكبر - مع التحديات اليومية أو أحداث الحياة الرئيسية. هذا هو التدريب النفسي الإيجابي. تساعد الرؤية الإيجابية الرياضيين على الوصول إلى أفضل أداء ويمكننا جميعًا الاستفادة من رؤية إيجابية للمستقبل.
وقد استخدم التدريب الإيجابي العقلي للمساعدة في الشفاء من الإجهاد ، والاكتئاب والقلق في NHS في ادنبره لمدة 12 عاما ، والتي يستخدمها الاطباء والممرضات لرفاهيتهم ومرونتها ، وكذلك لمرضاهم. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن الاستماع إلى هذه المسارات الصوتية المهدئة ، على النحو الموصى به ، يحسن النوم بشكل سريع ، ويرفع المزاج ، ويقلل من القلق والإرهاق ويزيد من الصحة العقلية والمرونة.
البرنامج مجاني للتنزيل ويأتي محملاً مسبقًا بالعديد من المسارات المفيدة (الذهن ، الاسترخاء في الجسم وتعزيز مسارات الثقة) لمساعدتك على الشعور بسرعة بمزايا الاستماع. يحتوي برنامج التدريب النفسي الإيجابي الكامل على 12 مسارًا ، كل 18 دقيقة ، والتي يمكن الاستماع إليها كدورة أو غمسها داخل وخارجها حسب الحاجة. هناك زر تقدم لتتبع رحلتك ويمكنك إعداد تذكيرات استماع في تقويمك. الاستماع إلى هذا البرنامج ليس بديلاً عن التشخيص الطبي أو المشورة أو العلاج.
يحتوي برنامج Feeling Good على صفحة إرشادات قصيرة تقدم إرشادات حول الاستخدام. نوصي بقراءة هذا قبل الاستماع إلى المسارات.
تمت الموافقة عليها من قبل NHS.
.
تنزيل APK الاصدار 1.5.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Feeling Good positive mindset APK 1.5.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download feeling good by michael bubledownload feeling good by guchidownload feeling good by nina simonedownload feeling good by mohbaddownload feeling good bookFeeling Good positive mindset