شرح تطبيق Fast Metabolism Diet Plan وكيفية استخدامه
ما هو نظام الايض السريع الغذائي؟
نظام الايض السريع هو برنامج غذائي يعد بمساعدتك على خسارة ما يصل إلى 20 رطلاً (9 كجم) في 28 يومًا. تم تطويره من قبل هايلي بومروي ، وهي أخصائية تغذية شهيرة ومستشارة عافية ذات خلفية أكاديمية في علم الحيوان.
النظام الغذائي يدعي أن تناول أطعمة معينة في أوقات معينة يخدع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك إلى تسريع ، مما أدى إلى فقدان الوزن. بالإضافة إلى خطة غذائية أسبوعية ، تتلقى قائمة واسعة من الاطعمة لتجنب. النظام الغذائي أيضا يشجع على ممارسة 2-3 مرات في الاسبوع.
إذا لم تصل إلى وزن الهدف الخاص بك قبل نهاية الدورة الاولى التي تبلغ 28 يومًا ، فيوصى بتشجيعك على البدء مرة أخرى ، والبقاء على النظام الغذائي حتى تفقد الوزن المطلوب.
بمجرد الوصول إلى هدف وزنك ، يتم إخبارك أنه يمكنك الحفاظ على نتائجك بتكرار أسبوع واحد من الدورة كل شهر - أو دورة كاملة لمدة أربعة أسابيع مرة كل ستة أشهر.
هل يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟
من المرجح أن تساعدك خطة حمية الايض السريع على فقدان الوزن لعدة أسباب.
أولا ، أنه يحتوي على الكثير من الاطعمة الكاملة. هذا قد يزيد من تناول الالياف ، والتي قد تسهم في فقدان الوزن (4 ، 5).
المقبل ، باستثناء فول الصويا والقمح والسكر والمحلل المكرر مزيد من قطع العديد من الاطعمة المصنعة من النظام الغذائي الخاص بك. هذا يمكن أن يقلل بشكل طبيعي من عدد السعرات الحرارية المستهلكة ، مما يزيد من تعزيز فقدان الوزن.
كيفية متابعتها
ينقسم برنامج حمية الايض السريع إلى ثلاث مراحل تتكرر على أساس أسبوعي لما مجموعه أربعة أسابيع. كل مرحلة تؤكد على الاطعمة المختلفة وتقدم توصيات لمختلف الانشطة البدنية. تختلف أحجام الاجزاء حسب الطور وتعتمد على مقدار الوزن الذي تريد خسارته. أدناه هي المبادئ التوجيهية الرئيسية التي تنظمها المرحلة.
الميزات:
1. وصفات نظام غذائي الايض سريع وصفات
2. خطة الايض السريع خطة حمية المرحلة 1
3. خطة الايض السريع خطة النظام الغذائي المرحلة 2
4. الايض سريع خطة النظام الغذائي وصفات المرحلة 3
5. خطة الايض السريع خطة حمية المرحلة 1 وجبة
6. الايض سريع خطة النظام الغذائي المرحلة 1 العصائر
7. نظام الايض السريع خطة النظام الغذائي 1 أجزاء
8. Haylie Pomroy وصفات طباخ بطيء
يركز نظام الايض السريع على تناول أطعمة معينة في ترتيب معين لتعزيز عملية الايض. على الرغم من أن تركيزه على الاطعمة الصحية والتمارين المنتظمة قد يساعد في إنقاص الوزن ، إلا أنه يقلل من بعض الاطعمة المفيدة ، وهو مقيد للغاية ، ويستند إلى حد كبير على العلوم الزائفة ، وقد لا يكون قابلًا للاستدامة على المدى الطويل.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Fast Metabolism Diet Plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.