شرح تطبيق Exercise During Pregnancy وكيفية استخدامه
ممارسة أثناء الحمل تصنع المعجزات بالنسبة لك ولطفلك.
إذا كنت حاملا، فمن المهم للحفاظ على الحركة. النساء الحوامل الذين يحصلون على ما يكفي من ممارسة لها أقل آلام الظهر والمزيد من الطاقة. بعد نقدم لك سيعود أسرع إلى الشكل الخاص بك قبل الحمل.
البرنامج يحتوي على تمارين مناسبة للنساء الحوامل.
الانتهاء من التمارين في المنزل باستخدام الدمبل، عصابة الجسم (dynaband، أو الفرقة المقاومة) وممارسة الكرة (الكرة السويسرية).
حتى مبتدئا يمكنك تنفيذ كل تمرين في هذا البرنامج.
تعزيز جسمك للحمل وخارجها مع هذه التمارين الآمنة التي يمكن على الارجح أن تفعل الحق حتى اليوم الذي يسلم. طالما كنت تأخذ الاحتياطات اللازمة واستخدام أسلوب جيد (يعني بطء الحركات التي تسيطر عليها،)، رفع الاثقال هو وسيلة رائعة لهجة وتقوية العضلات. وبناء القوة خلال فترة الحمل تساعد في إعداد لكم على كل طفل رفع عليك أن تفعل قريبا!
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما إرادة المرأة الحامل:
- تساعدك على تحمل الوزن تكسب في الحمل.
- إعداد لكم لهذا التحدي البدني من المخاض والولادة.
- تحسين المزاج، وتعطيك الطاقة.
- ويمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل.
- جعل الحصول يعود إلى شكله الطبيعي بعد ولادة طفلك
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Exercise During Pregnancy APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download exercise for pregnant womendownload exercise for kidsduring vs while exercisescan we do exercise during fertilizationExercise During Pregnancy