شرح تطبيق Easy Home Workout with Healthy Diet وكيفية استخدامه
EASY HOME WORKOUT PLAN مع وصفات غذائية صحية
خطة تجريب المنزل سهلة ، لا صالة رياضية ، ورخيصة ، وصفات نظام غذائي صحي لذيذ!
تقديم تجريب سهلة المنزل مع برنامجات حمية صحية! هذه البرامج توفر خطة تجريب كاملة 5 أيام في عطلة نهاية الاسبوع هي يومك. هذه الخطة المصغرة مناسبة لكل من الرجال والنساء والتي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن واكتساب كتلة العضلات دون الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. إنه مفيد لصحة القلب أيضًا. لا يتطلب هذا النوع من التمارين الرياضية شرطًا خاصًا. تأكد من شرب الكثير من الماء والعثور على الوقت المناسب لممارسة الرياضة على أساس يومي (ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا). ما عليك سوى اتباع خطة التمرين حسب الايام. لا تنسى القيام بالإحماء مثل التمدد أو نشاط القلب البسيط قبل بدء التمرين.
إذا كنت مبتدئًا ، ابدأ بتمرين لمدة 50 دقيقة ، وقم بزيادة تدريجية لمدة تصل إلى 200 دقيقة في الاسبوع. هذا التمرين متكرر لدرجة أنك تستطيع المتابعة حتى تصل إلى أهداف وزنك. ابدأ في اختيار نظام غذائي صحي لتحسين وتحسين عملية التمثيل الغذائي في جسمك.
في هذه البرامج ، نقدم أيضًا قائمة من أفكار الوجبات الخفيفة الصحية التي تعد سهلة الإعداد لمكوناتها. مراجع سهلة فقط على أطراف أصابعك. نحن نفهم أنك أحيانًا تكون مشغولًا جدًا في الإعداد وتناول وجبة صحية. يمكن أن يكون الحصول على بعض الوجبات الخفيفة الصحية مفيدًا عند حدوث ذلك.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Easy Home Workout with Healthy Diet APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: easy home downloadeasy homescreen downloadEasy Home Workout Healthy Diet