شرح تطبيق DeskFit - Exercise and Fitness for Office Workers وكيفية استخدامه
DeskFit هو للعاملين في المكتب أو أي شخص يجلس أكثر من اللازم. إنه برنامج تذكير بسيط يخبرك بالقيام بشيء عشوائي كل 15 أو 30 أو 60 دقيقة من قائمة الإجراءات التي تقدمها. يمكن لـ DeskFit استخدام مشغل الكلام للتحدث مع أفعالك بصوت عالٍ أو تنبيهك بواسطة صوت الإعلام أو الاهتزاز.
عش مطولا
هناك أدلة دامغة على أن الكثير من الوقت للجلوس سيء لصحتك.
وقد ربطت الدراسات بين الإفراط في الجلوس والكثير من القضايا الصحية ؛ يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، ومرض السكري من النوع 2 ، وبعض أنواع السرطان ، وحتى الموت المبكر.
يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى إبطاء عملية الايض ، مما يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم وضغط الدم وتحطيم الدهون في الجسم.
يوصي العديد من المهنيين الطبيين بأخذ استراحة نشطة من الجلوس كل 30 دقيقة على الاقل.
سوف يساعدك DeskFit على التحرك أكثر خلال يوم العمل الخاص بك عن طريق حثك على فترات منتظمة بإجراءات بسيطة تضيفها جميعًا لمساعدتك على العيش بصحة أفضل.
مكتب الإجراءات
استخدم شاشة Desk Actions لإضافة الإجراءات التي يمكنك القيام بها على فترات منتظمة (الافتراضي هو 15 دقيقة) طوال يوم عملك لإبقاءك تتحرك وتحسين صحتك ولياقتك.
هذه الإجراءات يمكن أن تكون أي شيء من التمدد إلى الذهاب إلى المشي إلى القرفصاء ؛ انت صاحب القرار. يعمل DeskFit مع ميزات إدارة الطاقة في Android حتى لا تعمل البطارية كثيرًا ؛ لذلك لا يتم ضبط الاوقات على الحجر وقد تختلف الفواصل الزمنية ، عندما يكون جهازك في وضع التجريف على سبيل المثال.
بشكل عام ، يهدف DeskFit إلى إدخال المزيد من النشاط والاتساق برفق في روتينك اليومي.
تيار العمل
يُظهر Action Stream محفوظات الإجراءات المكتبية الخاصة بك.
يمكنك استخدام مرشح الفترة في الاعلى لعرض السجل الخاص بك لفترات محددة ، على سبيل المثال اليوم ، هذا الاسبوع ، إلخ.
يعرض كل عنصر في الدفق نسبة مئوية مكتملة للفترة المحددة حاليًا.
يمكنك النقر فوق الدائرة الموجودة على يسار.
.
تنزيل APK الاصدار 0.0.1.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل DeskFit - Exercise and Fitness for Office Workers APK 0.0.1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download DeskFitDesk FitExercise Fitness Office Workers
