شرح تطبيق Constipation Home Remedies وكيفية استخدامه
يحدث الإمساك في أغلب الاحيان لان الناس ليس لديهم ما يكفي من الالياف و / أو الماء في نظامهم الغذائي. كما يمكن أن يحدث نتيجة لقلة التمرين ، أو يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لعدد من الادوية المختلفة. كل شخص يعاني هذه الظاهرة من وقت لآخر ، ولكن الخبر السار هو أن هناك عددا من العلاجات المأمونة والناعمة والطبيعية للتخفيف ومنع الإمساك. مع بعض التعديلات الطفيفة على روتينك اليومي ، يمكنك التعامل مع هذه المشكلة بتكلفة منخفضة وفي خصوصية منزلك. يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة على التعامل معها الآن ومنعها من التكرار في وقت لاحق. إذا كنت تتعامل مع إمساك متكرر وإذا لم تساعد أي من الطرق الموضحة أدناه ، فابحث عن أخصائي الرعاية الصحية.
إليك بعض العلاجات المنزلية للمساعدة على علاج حالات الإمساك الخفيفة ، حاول تناول أطعمة سهلة الهضم عالية الالياف ، مثل التوت أو الموز أو البرقوق أو الافوكادو. لمنع المشاكل المستقبلية ، قم بتضمين الكثير من الاطعمة الغنية بالالياف في نظامك الغذائي ، بما في ذلك الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
لقد اخترنا بعض مقاطع الفيديو بعناية من أجلك
ادعمنا بالضغط على 5 نجوم *****
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Constipation Home Remedies APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Constipation HomeConstipation Home Remedies