شرح تطبيق Chest Workout at Home for Men - Bodyweight Workout وكيفية استخدامه
عضلات صدرك هي واحدة من أقوى العضلات في الجزء العلوي من جسمك ويجب تدريبها بشكل مثالي.
إذا كنت ترغب في تعزيز صحتك وبناء بعض القوة ، فأنت لا تريد الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية.
تمرين الصدر في المنزل للرجال - يوفر تمرين وزن الجسم أكثر من 50 تمرينًا للصدر في المنزل يمكن القيام به بالكامل على وزن جسمك.
إذا لم يكن لديك معدات في منزلك ، فإن تمارين الصدر هذه للرجال ستوفر أكثر من 50 تمرينًا لوزن الجسم.
من خلال القيام بهذه التدريبات ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة دون الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية.
يوفر هذا البرنامج تمارين الإحماء وتمارين الإطالة الروتينية وتمارين الصدر العلوية والسفلية في المنزل لثلاثة مستويات ، أي تمارين الصدر للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.
جميع خطط التمرين المتوفرة في هذا البرنامج مجانية تمامًا ، ولست بحاجة إلى دفع دمية واحدة لفتح التمارين.
30 يومًا تحدي تمارين الصدر
يقدم هذا البرنامج تحديًا للياقة البدنية يوفر 30 يومًا من تمارين الصدر للرجال.
تم تصميم خطط تمارين الصدر اليومية المقدمة في تحدي 30 يومًا بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف.
ابنِ صدرك
بغض النظر عن كونك مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. يوفر تمارين الصدر لجميع المستويات المختلفة.
تمرين رفع الاثقال في المنزل
يوفر برنامج التمرين هذا أنواعًا مختلفة من عمليات الدفع لخفض الصدر / الصدر مما يساعدك على بناء صدرك وإعادة تشكيله ويساعد أيضًا على تقليل دهون الصدر.
ميزات :
✓ حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI).
يسجل كل سجل التمرين تلقائيًا.
أكثر من 50 تمرينًا للصدر للرجال والنساء.
✓ يمكنك مشاركة هذا البرنامج مع أصدقائك وعائلتك.
✓ دليل صوتي متاح.
✓ مقاطع فيديو تجريب متحركة.
يتم توفير وصف لكل تمرين.
لذا ، إذا كنت تريد صندوقًا كبيرًا في المنزل ، فقم بتنزيل هذا.
.
تنزيل APK الاصدار 0.1.03 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Chest Workout at Home for Men - Bodyweight Workout APK 0.1.03 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: how many chest workouts should i do chest dayis chest workout importantdo chest workouts make breasts bigger or smallerhow often should i workout my chestis it ok to workout chest everydayChest Workout Home MenBodyweight Workout