شرح تطبيق CRUSH IT by Senada Greca وكيفية استخدامه
سحقها من قبل سينادا جريكا
CRUSH IT هو أحدث برنامج للياقة البدنية والصحة يأخذ عالم اللياقة في طريق العاصفة. يتم تقديم التدريبات الفريدة إليك بواسطة العقل المدبر للتمارين الإبداعية والفعالة ، رمز اللياقة البدنية ، Senada Greca. انضم إلى مجتمع يضم أكثر من 3 ملايين شخص يسحقون أهدافهم. حان وقتك الآن!
ساعد Senada الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ، وجعل اللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من حياتهم. إنها في مهمة لا تنتهي لمساعدة العديد من الناس ليس فقط في تحقيق أهدافهم الجسدية ، ولكن أيضًا أن يصبحوا أقوياء عقليًا. كما يقول سينادا دائمًا العقل السليم ، في الجسم السليم!
تم تصميم محتوى تمرين CRUSH IT بواسطة Senada ، وهو رياضي مدى الحياة ، ولاعب University Rugby College ، وعداء الماراثون 3 مرات ، ومعلم اليوغا ، والمدرب الشمولي ، وماجستير في إدارة الاعمال. التغذية هي المفتاح ، لذلك لا تأتمن على أي شخص ... تم تصميم التغذية في برنامج CRUSH IT من قبل فريق Senada من خبراء التغذية المشهورين. سينادا نفسها تتبع خطة الوجبة العادية على البرنامج.
1. يتضمن برنامج CRUSH IT by Senada Greca الوصول إلى جميع البرامج التي صممتها Senada ، بالإضافة إلى البرامج الجديدة التي تمت إضافتها عند إطلاق البرنامج. بالإضافة إلى ذلك ، ستتم إضافة برامج ووحدات مكافآت جديدة ومثيرة باستمرار طوال رحلتك
* مبتدئ - 12 أسبوعًا ، منزل أو صالة ألعاب رياضية (فرق قصيرة ، دمبل)
* متوسط - 12 أسبوعًا ، في المنزل أو صالة الالعاب الرياضية (الفرق القصيرة ، الدمبل)
* متقدم - 12 أسبوعًا ، منزلي أو صالة ألعاب رياضية (فرق قصيرة ، دمبل)
* خبير - 8 أسابيع ، المنزل أو الصالة الرياضية (العصابات القصيرة والطويلة ، الدمبل)
* متقدم 2.0 زائد ، التركيز على الجزء السفلي من الجسم - 12 أسبوعًا ، المنزل أو الصالة الرياضية (الدمبل فقط)
* متقدم 2.0 زائد ، التركيز على الجزء العلوي من الجسم - 12 أسبوعًا ، المنزل أو الصالة الرياضية (الدمبل فقط)
* جيم - 12 أسبوع ، جيم (معدات محدودة)
*.
.
تنزيل APK الاصدار v1.3.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل CRUSH IT by Senada Greca APK v1.3.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.