شرح تطبيق C25K® - 5K Running Trainer وكيفية استخدامه
★ برنامج OFFICIAL C25K (Couch to 5K) ★
■ الملايين من قصص النجاح!
■ شركاء رسميين وظهرت على الساعات الذكية FITBIT و SAMSUNG!
■ ظهرت مؤخرا على شبكة AMC!
■ ظهرت في نيويورك تايمز ، لوس أنجلوس تايمز ، واشنطن بوست ، الجارديان ، هافينغتون بوست ، فيتنس للرجال ، فوربس ، ماسابل ، مجلة جلامور ، بوبسوغار فيتنس ، سي بي إس نيوز ، إن بي سي نيوز ، ماكورلد ، كوزموبوليتان ، ذا فيرج ، لايفهاكر ، WebMD وغيرها الكثير!
C25K سهل الاستخدام ، كما تأمل في برنامج مبتدئ. - نيويورك تايمز
البرامج اليومية التي تتناوب بين فترات قصيرة من المشي والجري حتى تكون مستعدًا للمضي قدمًا. - فوربس
أحد برنامجات الصحة واللياقة البدنية الاعلى تقييمًا ... جدول تمرين متواضع وواقعي. - لياقة الرجال
مجتمعنا هو أولويتنا. أسئلة؟ تعليقات؟ اقتراحات؟ انظر لماذا جعلنا مجتمعنا برنامج التدريب رقم 1 5K. contactuszenlabsfitness.com
≈ التحولات الملهمة الواقعية ≈
◎ أكثر من 175000 إعجاب و 1500 صورة نجاح على facebook.com/c25kfree
community يلهم مجتمعنا بعضهم البعض (ويلهمنا!) كل يوم. استمع إلى قصصهم المذهلة.
في هذا العام الماضي ، فقدت 97 رطلاً ، وتناولت الانسولين و 9 أدوية أخرى ، وأكملت برنامج C25K قيد التشغيل وبدأت برنامج 10k. الحياة نعمة. - ديانا
لقد انتقلت من حجم 16 إلى حجم 7. وأخبر أي شخص يمكنني عن البرنامج. لانه لم يكن أقل من مغير الحياة . - عنبر
C25K هو أسهل برنامج للحصول على مبتدئين من بطاطا الاريكة إلى عدائي مسافة 5 كلم في 8 أسابيع.
تم تصميم برنامج C25K المجرب للعدائين عديمي الخبرة الذين بدأوا للتو. يمنع هيكل الخطة العدائين الجدد من الاستسلام ويتحداهم لمواصلة التقدم. يعمل C25K لانه يبدأ بمزيج من الجري والمشي ، مع بناء القوة والقدرة على التحمل تدريجيًا.
≈ الاقل هو أكثر ≈
◎ سهل التعلم. فقط اضغط على ابدأ!
◎ مثالي للعدائين لاول مرة
minutes 30 دقيقة في اليوم ، 3 أيام في الاسبوع ، إجمالي 8 أسابيع. لقد أنهى الملايين أول 5 كيلوبايت. أنت أيضا!
≈ الميزات ≈
coach مدرب صوت وتنبيهات مريحة
◉ ضع خريطة للجري في نهاية التمرين!
partners شركاء حصريون مع MyFitnessPal!
modes صيغ الضوء والظلام
◉ استمع إلى الموسيقى وقوائم التشغيل المفضلة لديك أثناء التدريب
◉ متكامل مع Facebook و Twitter و Instagram
◉ الوصول إلى منتدياتنا مع الآلاف من المحاربين القدامى والقادمين الجدد بدء البرنامج. انضم إلى المجتمع والتعرف على العدائين الآخرين!
Zen NEW Zen Unlimited Pass - جربه مجانًا! ≈
music موسيقى حائزة على جوائز برعاية كبار منسقي الاغاني!
proven ثبت علمياً أنه يزيد الحافز بنسبة 35٪
access وصول غير محدود إلى جميع الميزات الاحترافية عبر جميع برنامجات تشغيل Zen Zen Labs Fitness
◉ إفتح السعرات الحرارية وإحصائيات المسافة
access الوصول الكامل إلى برامج C25K و 10 K و 13.1 و 26.2
apps 4 برنامجات بسعر 1!
★ هل تحب هذا البرنامج؟ لدينا مجموعة كاملة من برنامجات الصحة واللياقة البدنية التي تغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
مدرب نصف ماراثون - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 مدرب تمرين رياضي - https://goo.gl/IfCFCh
تمرين لمدة 7 دقائق - https://goo.gl/WQuX61
≈ توصيل ≈
فيسبوك: C25Kfree
تويتر: C25Kfree
انستقرام: officialc25k
Zen Labs مؤيد فخور للتحالف الوطني لسرطان الثدي. breastcancerdeadline2020.org
سياسة الخصوصية شروط الاستخدام:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
إخلاء المسؤولية القانونية
هذا البرنامج وأي معلومات مقدمة منه أو من Zen Labs LLC للاغراض التعليمية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية.
C25K هي علامة تجارية مسجلة لشركة Zen Labs LLC
.
تنزيل APK الاصدار 143.60 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل C25K® - 5K Running Trainer APK 143.60 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download ckeditordownload ckay felonydownload ck3 mods without steamdownload ckyc carddownload ckay songsdownload ckycdownload ckay emiliana mp3download ck444download ckay wahalaC25K5K Running Trainer