شرح تطبيق Buttocks workout for women Butt Workout Hips وكيفية استخدامه
مرحبًا بكم في برنامج تمارين الارداف للنساء وتمارين الارداف والوركين. تساعدك تمارين المؤخرة الفائقة الفعالية في الحصول على مؤخرة مثالية بشكل أسرع من التدريبات الاخرى! فقط بضع دقائق في اليوم ، في 4 أسابيع فقط ، ستجعل مؤخرتك أكثر جمالاً! برنامج تمرين الارداف للسيدات يوفر فعالية كبيرة للارداف والساقين في 21 يوم. إنه مفيد حقًا لكلا الغرضين ، إذا كنت تريد حرق دهون المؤخرة. أو إذا كنت تريد أن تنمو مؤخرتك؟
يوفر لك تمرين الارداف والساقين طريقة تدريب جديدة: خطة تمارين منهجية لمدة 21 يومًا - وهي أكثر فعالية ولكنها تتطلب معدات أقل وقيودًا أقل. لا توجد معدات مطلوبة لبدء تمرين عضلات المؤخرة اليوم ، تمارين منزلية مختلفة للمؤخرة والساقين في انتظارك.
خطط تدريبية لاهداف مختلفة
حرق دهون المؤخرة - بالنسبة لاولئك الذين يريدون تقليل دهون المؤخرة ، يحصلون على مؤخرة مشدودة ومتناسقة.
نمو المؤخرة - لاولئك الذين يريدون تنمية مؤخرتهم. يركز على بناء مؤخرة مستديرة ومرفوعة بسرعة دون نمو الفخذين.
ميزات أخرى مذهلة
- تمارين سريعة وفعالة لمؤخرة جيدة المظهر
- التدريبات مناسبة للجميع ، سواء المبتدئين أو المحترفين
- لا حاجة للمعدات ، تمرن مع وزن جسمك
- حرق الدهون وشد المؤخرة والحصول على مؤخرة مشدودة ومستديرة
- إجراءات الإحماء والتمدد
- تتبع تقدمك في فقدان الوزن والسعرات الحرارية المحروقة
- اخسر الوزن مع مدربك الشخصي
- تجريب الارداف ، حرق الدهون
- تمارين مختلفة كل يوم ، تجريب مستدير للارداف
- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة
تمرين الارداف - تمارين منزلية ، بدون معدات
تمارين متنوعة وقصيرة وفعالة كل يوم تجعلك تتعرق ، وتجعل التدريب اليومي بسيطًا وممتعًا. لا حاجة إلى معدات أو صالة ألعاب رياضية ، فقط استخدم وزن جسمك لممارسة التمارين في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.
تخصيص خطة التدريب
قم بإنشاء نظام التمرين اليومي الخاص بك من مئات التدريبات. يمكنك استبدال التمارين ، وتعديل.
.
تنزيل APK الاصدار 2.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Buttocks workout for women Butt Workout Hips APK 2.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: buttocks workout app downloadbuttocks workout at homebuttocks workout appbuttocks workout app before and afterbuttocks workout apkbuttocks workout before and afterbuttocks workout at gymbuttocks workout resistance bandbuttocks workout 30 daysButtocks workout women Butt Workout Hips