شرح تطبيق Buttocks Workout – Butt Exercise for Women at Home وكيفية استخدامه
أفضل تمارين بعقب في المنزل - تمارين الارداف للنساء في 30 يومًا
بعقب التدريبات - 30 يوم التحدي! تمنحك تمارين الارداف للنساء خطة تمرين لبناء الارداف والساقين بشكل مثالي في المنزل. الحصول على بعقب الخاص بك عن طريق إضافة هذه التمارين في خطة التمرين في منزلك. اتبع هذه التدريبات بعقب تشكيل بعقب وفقدان الدهون من بعقب .
خطط تدريب بعقب بمستويات مختلفة
الحصول على بعقب الخاص بك في الشكل! إذا كنت تركز على شكل مثالي من الغنائم ، فإن تدريبات butt Legs هذه تقدم برنامج تمارين الارداف لبناء أفضل مظهر لحرق الغنائم والاعصاب. يمكن القيام بهذه التمارين القصيرة والفعالة من خلال المستويات الثلاثة (المستوى المبتدئ أو المتوسط أو المتقدم).
تمارين في المنزل
كيفية الحصول على بعقب ضيق والساقين ضئيلة في المنزل؟ الحصول على بعقب أكثر إحكامًا بشكل لا يصدق من خلال 10 دقائق من التمارين المنتظمة للثقب والفخذ ، احصل على الشكل الخلفي الجميل في غضون 30 يومًا مع أفضل تمارين بعقب.
لا حاجة إلى معدات
لا مدرب شخصي؟ لا مشكلة! فيما يلي خطة تمرين كاملة للارداف والورك والفخذين والساقين ، والتي يمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان - تجريب مع وزن جسمك ، دون معدات.
تمارين لتشديد الارداف والفخذين
احصل على الوصف والرسوم المتحركة لكل تمرين في برنامج تمرين الارداف هذا دون اتصال بالإنترنت ، وهذا أفضل برنامج تمرين غنيمة يمنح الغنائم شكلًا مثاليًا.
مميزات خاصة
• بعقب التدريبات للنساء
• بعقب التدريبات للنساء في المنزل
• بعقب التدريبات مع الاوزان
• تمارين رفع الارداف
• تمارين حرق الدهون
• التدريبات للارداف أكبر
• المرأة الارداف التدريبات
• التدريبات اللامعة في المنزل
• تمارين الساق للنساء
HIIT ل حرق الدهون بعقب
يساعد تمارين وزن الجسم عالية الكثافة على حرق الدهون من الفخذين والفخذين وتسطيح بطنك ، يساعد تمرين الغلوتوس العضلي هذا في الحفاظ على قوة عضلاتك اللامعة قوية والحفاظ على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Buttocks Workout – Butt Exercise for Women at Home APK 1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download hips and buttocks workout appbuttocks workout downloadis buttocks workout effectivebuttocks before and after exercisedoes exercise make your bum bigger or smallerdo glute exercises make your bum biggerButtocks Workout Butt Exercise Women Home