شرح تطبيق Butterfly Challenge وكيفية استخدامه
● NEW B W تحسن محسّن BUTTERFLY 3.0
هل أنت على استعداد لاستثمار 10 دقائق في اليوم لمدة 14 يومًا لاتخاذ خطوة واحدة نحو هدفك بأن تصبح أفضل حارس مرمى يمكنك أن تكونه؟ ثم هذا هو أفضل مكان للبدء!
تستغرق كل جلسة أقل من 15 دقيقة وتغطي جميع الاركان الاربعة
● ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ: اﻷرﺑﺎع اﻟﺮاﺑﻌﺔ ﻟﻤﺮوﻧﺔ اﻷهﺪاف
هناك أربعة أركان المرونة لاهداف الهوكي ، وكما هو الحال في الركائز التي تحمل المعبد اليوناني ، فهي كلها مهمة - لا يمكنك أخذ واحدة بعيدا والحفاظ على سلامة الهيكل. لذا يرجى عدم تخطي تلك التي لا تعجبك ، إذا كنت ترغب في الحصول على الفوائد ، فأنت تقوم ببناء الركائز الاربعة.
1. الاتساق
2. الافراج الليفي العضلي
3. غير متماثلة تمتد 4. احترام تشريحك
4. احترام تشريحك
● الخطوات التالية
- استمر في القيام بتحدي الفراشة 3.0 - سوف تستمر في التحسينات الهامشية بمرور الوقت.
- تحقق من GoalieTrainingPro.com للعثور على المزيد من التدريبات الجليدية خارج الجليد محددة والتمارين التي من شأنها أن تساعد السرعة والقدرة على التحمل على الجليد.
- برنامجات وبرامج متقدمة ومتقدمة في المستقبل. ترقب!
● حول COACH
ماريا ماونتين ، MSc هو مدرب متفرغ للقوة ، ومكلف ، ومستشار تدريب حارس المرمى. وهي مؤسِّسة GoaliteTrainingPro.com ، وهي السلطة الرائدة في التدريب على الجليد الفعال المدعوم علميًا والذي يساعد في الواقع على تحقيق الاهداف بشكل أفضل على الجليد. وقد ساعدت في تحقيق الاهداف على جميع المستويات من AA ، Jr ، ECHL ، European Pro ، Adult League ، AHL ، ولعبه NHL لإمكانياتهم ، وكسب المزيد من الالعاب وخسارة عدد أقل من الإصابات.
● دراسة بحثية
تم تصميم هذا البرنامج على أساس 6 سنوات من دراستي الجامعية التي تدرس علم الحركة ، على مدى 20 سنة كمدرب قوة ، وعشرات الآلاف من الدولارات على التعليم المستمر وأكثر من 17 عاما من العمل مع الاهداف.
● قبل أن تبدأ
- هذا البرنامج ليس للاطفال أقل من 14.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Butterfly Challenge APK 1.0.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
