شرح تطبيق Butt and Legs Workout - Abs Butt Thighs وكيفية استخدامه
تمرين المؤخرة والساقين - البطن ، المؤخرة والفخذين
تمرين روتيني للحصول على وركين أوسع من المنزل. ابدأ الآن
ستساعدك هذه التمارين على تقليل حجم الوركين ، والحصول على فخذين كبيرين ، وتدريب الساقين والارداف من منزلك ، ولن تحتاج إلى معدات لاداء هذه التمارين.
سيساعدك روتين التمرين هذا على أن تبدو أكبر وجميلًا من الناحية الجمالية في الوركين ، هذا التحدي لمدة 30 يومًا مثالي للتدريب في المنزل ، فهو يحتوي على العديد من تمارين الورك حتى تتمكن من التدريب وأنت مرتاح في منزلك.
إذا كنت ترغب في ارتداء جسم الساعة الرملية ، إذا كنت ترغب في الحصول على فخذين أكبر ، أو فخذين كبيرين ، فأنت في المكان المناسب ، تم تصميم روتين التمرين هذا للوركين ، والتمارين المصممة للحصول على شكل الورك المطلوب.
لا تنتظر الصيف لتتباهى بجسم فاخر مع هذا البرنامج سوف تقوم بتدريب ساقيك وعضلاتك بحيث تكون متناسقة مع تحدي التدريب في 30 يومًا وفي حالة جيدة ، ابدأ اليوم وسترى التغييرات في جسمك يمكنك أن تفعل ذلك بجسدك وحياتك
نحت الارداف والساقين المتينتين ، مع الوضع الصحيح لكل تمرين للمساعدة في بناء كتلة العضلات في المؤخرة والساقين
زيادة حجم الوركين. لا حاجة إلى معدات ، فقط استعد للنبض ، ودروس اللياقة البدنية الجديدة ، والتمارين والتمارين التي ستساعدك في طريقك إلى حياة صحية ، وفقدان الوزن وتخفيف التوتر.
هذه خطة تمرين في غضون 30 يومًا من ، للحصول على وركين أكبر من منزلك ، لا تحتاج إلى أي معدات ، سوف تتدرب مع وزن جسمك ، لذلك فهو عمل لاي شخص يريد التباهي بجسم جديد وألوية متناسقة والساقين وبحالة جيدة.
يمكنك أداء هذه التمارين للوركين الكبيرة في المنزل أو في أي مكان خلال 10 دقائق فقط في اليوم ، مع رسوم متحركة ثلاثية الابعاد حتى تتمكن من رؤية كل تمرين بالتفصيل واعتماد وضعية التدريب.
مميزات
الرسوم المتحركة ثلاثية الابعاد لإرشادك
زيادة شدة التمارين شيئًا فشيئًا
تمارين الورك مناسبة.
.
تنزيل APK الاصدار 24.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Butt and Legs Workout - Abs Butt Thighs APK 24.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download bumdownload boomplaydownload aseesdownload bum tam tamButt Legs WorkoutAbs Butt Thighs