شرح تطبيق Breathing Relaxation Exercises وكيفية استخدامه
تقنية الاسترخاء (تعرف أيضًا باسم تدريب الاسترخاء) هي أي طريقة أو عملية أو إجراء أو نشاط يساعد الشخص على الاسترخاء. لتحقيق حالة من الهدوء المتزايد ؛ أو تقليل مستويات الالم أو القلق أو التوتر أو الغضب. غالباً ما تُستخدم تقنيات الاسترخاء كعنصر واحد من برنامج أوسع لإدارة الإجهاد ويمكن أن تقلل من توتر العضلات ، وتخفض ضغط الدم وتبطئ معدلات القلب والتنفس ، إلى جانب الفوائد الصحية الاخرى
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Breathing Relaxation Exercises APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: how to do relaxation breathingwhy does deep breathing calm you downBreathing Relaxation Exercises
