شرح تطبيق Breathe relax focus وكيفية استخدامه
نقدم لك برنامج Breathe الذي يحتوي على 3 تمارين تنفس مختلفة وهي كالتالي:
- التنفس المتساوي: يساعدك على الاسترخاء والتركيز والحضور.
- التنفس الصندوقي: يُعرف أيضًا باسم التنفس الرباعي وهو أسلوب يستخدم عند التنفس البطيء والعميق. يمكن أن يزيد من الاداء والتركيز مع كونه أيضًا وسيلة قوية لتفريغ الضغط.
- 4-7-8 التنفس: يُسمى أيضًا التنفس المريح ، وهو يعزز النوم بشكل أفضل. يوصف التمرين بأنه مهدئ طبيعي للجهاز العصبي الذي يريح الجسم في حالة من الهدوء.
يوفر البرنامج أيضًا اختبار حبس النفس الذي يمكنك استخدامه لاختبار قدرتك على حبس الانفاس.
ميزات:
- ضبط الإخطارات للحصول على تنبيهات التنفس.
- التنفس الموجه بصوت الطبيعة المريح.
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع الرسوم البيانية بديهية.
- مدة زمنية قابلة للتخصيص.
- الوضع المظلم
هام:
إذا كانت لديك أي مشكلة مع هذا البرنامج ، فيرجى الاتصال بنا على breathehavabee.com قبل خفض التصنيف ، وسنساعدك في حل.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Breathe relax focus APK 2.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.