شرح تطبيق Bike2PEAK Cycling Training Plan وكيفية استخدامه
تتكيف خطة تدريب الدراجة Bike2PEAK مع ميزانيتك الزمنية وتتغير بعد كل جلسة تدريب لا يمكن إكمالها وفقًا لجدولك الزمني. لا يهم ما إذا كان Criterium ، Granfondo ، RTF ، وقت تجريبي ، سباق Alpencross ، XC ، سباق متقاطع أو مرحلي: Bike2PEAK يحسن تدريبك على ركوب الدراجات وفقًا لاهدافك ويتبعك إذا لم تتمكن من متابعة الخطة.
لماذا Bike2PEAK؟
- تحسين التدريب على ركوب الدراجات وفقًا لوقت التدريب المتاح لك
- Bike2PEAK هو DYNAMIC (يتكيف مع تغييرات جدولك والتدريب الذي قمت به) و ADAPTIVE (يتعلم من تدخلاتك وبالتالي يؤثر على التدريبات المستقبلية)
- التحكم في كثافة التدريب ونطاقه من خلال معدل ضربات القلب أو القوة
- قم بتنزيل التدريبات التي سيتم تنفيذها من البرنامج إلى ساعة Garmin أو Apple Watch
- مزامنة الخطة مع Garmin Connect و Suunto و Polar وغيرها الكثير وتحميل التدريبات المكتملة مباشرة في مذكرات التدريب
- خطط التدريب للمعايير ، Granfondo ، RTF ، الإصدار التجريبي ، سباق Alpencross ، سباق XC ، سباق عرضي أو مرحلي
تعظيم تدريب BIKE الخاص بك
وظيفة؟ عائلة؟ التعليم؟ إذا لم تكن محترفًا ، فليس لديك الوقت الكافي للاستثمار في الكثير من التدريب وحتى وقت أقل للتعافي منه. حسّن تدريبك استنادًا إلى الوقت المتاح لديك من خلال خطة تتكيف مع ميزانيتك الزمنية المتغيرة ويحميك من الإفراط في الإصابات والإفراط في الإصابات.
خطة تدريب الدراجة الهوائية والتكيفية
خططنا لركوب الدراجات هي DYNAMIC (تتكيف مع تغييرات جدولك على الفور) و ADAPTIVE (تتكيف مع الانحرافات التي تم إجراؤها ، سواء كان لديك / يمكنك تدريب أصعب أو أقل صعوبة مما خططت له) - تمامًا مثل المدرب الحقيقي الذي يرافقك أنت كل يوم.
لكي تتحسن ، عليك أن تتدرب بقوة دون زيادة تحميل جسمك. عبء التدريب المناسب لك هو الذي يسمح لك بتعيين أقصى حوافز التدريب ولا يزال يتعافى بما فيه الكفاية.
لذلك ، تحسب Bike2PEAK باستمرار عبء التدريب المناسب حاليًا بالإضافة إلى مراحل الاسترداد المقابلة لتتمكن من تحقيق تقدم ثابت..
.
تنزيل APK الاصدار Bike2PEAK المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Bike2PEAK Cycling Training Plan APK Bike2PEAK لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download BikePEAK CyclingBike2PEAK Cycling Training Plan