شرح تطبيق BetterMe Calm Sleep Meditate وكيفية استخدامه
حارب الإجهاد والاكتئاب والنوم بشكل أفضل وتعلم العناية الذاتية. BetterMe: التأمل بالمساعدة الذاتية للاشخاص الذين لا يستطيعون التأمل!
كل ما تحتاجه هو بضع دقائق يوميًا لتجلب نفسك إلى حالة من الهدوء والعافية ، وتوازن حياتك باستخدام مجموعة من التأملات والتقنيات الموجهة. نهج BetterMe عبارة عن مجموعة من طرق الاسترخاء البسيطة والعملية لاي شخص.
سوف تتعلم كيفية إدارة التوتر اليومي وتحسين صحتك العقلية عن طريق التنفس ، وهو علاج طبيعي مضاد للقلق. تشير الدراسات إلى أن التأمل يمكن أن يساعد في تقليل القلق وتحسين النوم والتركيز وتعزيز الرفاهية العامة. ولكن للمطالبة بهذه الفوائد ، فإن الممارسة المنتظمة والهادفة أمر أساسي.
مع برنامجنا ، ستتاح لك الفرصة لتحديد أهداف لنفسك مثل الحد من القلق ، وتطوير المرونة في التوتر ، والنوم بشكل أفضل ، وزيادة حب الذات ، وتحسين تركيزك. ستعمل على تحقيق هذه الاهداف من خلال خطة يومية مخصصة للمساعدة الذاتية وتأملات اليقظة الذهنية اليومية.
إذا كنت تبحث عن طرق لتكملة روتين الرعاية الذاتية الخاص بك ، والتحكم في التوتر والقلق ، ولديك نظرة أكثر إيجابية للحياة ، فإن برنامجنا هو ما تحتاجه تمامًا ربما جربت برنامجات الذهن الاخرى دون نجاح. حان الوقت لتجربة BetterMe. يعد برنامجنا حلاً بسيطًا وسهل الإدارة لإدارة التوتر وتغيير نظرتك ، وكل ما عليك فعله هو إكمال تأملات لمدة 3 دقائق يوميًا.
بدلاً من محاولة إجبار نفسك على التركيز لفترات طويلة من الوقت ، وهو أمر صعب ، خاصة إذا كنت جديدًا في التأمل ، يوفر BetterMe تأملات قصيرة ولكنها فعالة يتم تخصيصها يوميًا لزيادة سعادتك افعل ما هو الافضل لك اليوم: اتبع تأملات موجهة لتناسب حالتك المزاجية ، أو اسمح لنفسك بالحرية والاستمتاع بالتأملات المرحة غير الموجهة بأصوات الطبيعة.
دع BetterMe ترافقك في رحلتك لإدارة التوتر والقلق واكتشاف عالم من حب الذات وصحة عقلية أفضل.
لماذا يجب عليك اختيار BetterMe: في 3 دقائق فقط كل يوم ، ستحسن نوعية حياتك عن طريق تقليل التوتر وتحسين التركيز
نحن نقدم مجموعة واسعة من خيارات الاشتراك حتى تتمكن من اختيار الخيار المناسب لك. لراحتك ، تم تعيين الاشتراكات على التجديد التلقائي خلال فترة 24 ساعة السابقة لتاريخ انتهاء الاشتراك. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي لحظة ، ولكن لن يتم توفير المبالغ المستردة لاي جزء غير مستخدم من الشروط. أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية ، إذا تم عرضه ، سيتم مصادرته عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور ، عند الاقتضاء.
اقرأ المزيد عن الشروط والاحكام الخاصة بنا هنا - https://betterme.world/terms
سياسة الخصوصية - https://betterme.world/privacy-policy
شروط الاشتراك - https://betterme.world/subscription-terms.
.
تنزيل APK الاصدار 4.38.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل BetterMe Calm Sleep Meditate APK 4.38.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.