شرح تطبيق Basic Pomodoro Timer ™ وكيفية استخدامه
الاساسية بومودورو ، الموقت.
مطلوب لخلق بومودورو بسيط، الموقت التي من شأنها أن تعمل مثل التقليدية
توقيت المطبخ 25 دقيقة countdown..ring في النهاية، ويهتز، لا شيء أكثر من ذلك.
1. اختيار المهمة التي ترغب في الحصول على القيام به
شيئا كبيرا، شيئا صغيرا، شيء كنت قد تم تأجيل لملايين السنين: لا يهم. ما يهم هو أن هذا شيء يستحق كامل، والاهتمام الكامل الخاص بك.
2. تعيين بومودورو ، لمدة 25 دقيقة: (مجموعة إذا)
جعل اليمين صغير لنفسك: أنا سوف تنفق 25 دقيقة على هذه المهمة، وأنا لن يقاطع نفسي. يمكنك أن تفعل ذلك! بعد كل شيء، انها 25 دقيقة فقط.
3. العمل على المهمة حتى بومودورو الحلقات
تزج نفسك في مهمة للدقيقة ال 25 المقبلة. إذا كنت أدرك فجأة لديك شيء آخر تحتاج إلى القيام به، كتابة المهمة أسفل على ورقة من الورق.
4. عندما يرن بومودورو ، ضع إشارة على ورقة
تهانينا! لقد أمضى كامل،-انقطاع أقل بومودورو على المهمة.
5. أخذ استراحة قصيرة
تنفس، التأمل، والاستيلاء على كوب من القهوة، والذهاب لمسافة قصيرة أو تفعل شيئا آخر الاسترخاء (أي، لا علاقة العمل). سوف عقلك شكرا لك في وقت لاحق.
6. كل 4 POMODOROS أخذ قسط من الراحة أجلا
وبمجرد الانتهاء من أربعة pomodoros ، يمكنك أن تأخذ استراحة أطول. 20 دقيقة جيدة. أو 30. عقلك سوف تستخدم هذا الوقت لاستيعاب المعلومات وبقية جديدة قبل الجولة المقبلة من Pomodoros .
بومودورو وبومودورو Technique هي علامات تجارية مسجلة لفرانشيسكو سيريلو. لا يرتبط هذا البرنامج مع فرانشيسكو سيريلو.
تعلم more..here ..
..
.
تنزيل APK الاصدار v1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Basic Pomodoro Timer ™ APK v1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.