شرح تطبيق Arm Workout - Strong Arms in 30 days وكيفية استخدامه
تريد الحصول على أسلحة قوية في 30 يوما؟
مع 10 إلى 15 دقيقة في اليوم ، سيتم ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. لا حاجة إلى معدات يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن الجسم في المنزل .
تماريننا مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين والرجال والنساء. نحن نقدم التدريبات الذراع قصيرة وفعالة للحصول على أفضل النتائج.
إذا كنت تريد التأثير على هذه الاسلحة ، فلدينا تدريب رائع لك. إنه روتين مستدير سيكون بمثابة تدريب كامل للذراع. من ساعديك ، إلى العضلة ذات الرأسين ، وثلاثية الرؤوس ، قمنا بتغطيتك!
تبحث عن تجريب الذراع الفعال دون الاوزان ، وتمرين الذراع للنساء أو تمرين الذراع للرجال أي معدات؟ هذا التمرين الذراع دون الاوزان هو مناسب لكل من الرجال والنساء.
وجود أكتاف قوية ، العضلة ذات الرأسين وعضلة ثلاثية الرؤوس سيعزز أيضا التدريبات الاخرى الخاصة بك. سواء أكنت تسبح أو تدير أو تقوم باليوغا أو تلعب الرياضة ، فإن الاسلحة القوية تسمح لك بالقيام بكل تمرين على أقصى حد و جني فوائد مذهلة.
هذه التدريبات الذراع سوف تساعدك على بناء العضلات ، وإلقاء الدهون و نحت ذراعيك حتى تتمكن من التباهي بها طوال بقية الصيف وما بعده.
سنساعدك على حصر ذراعيك وإحكامها. بالنسبة إلى هذه التمارين لـ الاسلحة الانيقة ، لا تحتاج إلى أي معدات ، فقط أنت وحصرك.
تحدي تمرين الذراع لمدة 30 يومًا للحصول على الاسلحة القوية والمغمورة:
مع زيادة تمارين التمرين لمدة 30 يومًا ، تزداد كثافة التمارين تدريجيًا ، بحيث يمكنك بسهولة ممارسة التمارين اليومية. نوصيك بشدة باتباع جدول التمارين الخاص بنا للحصول على أفضل النتائج. صفي ذراعيك من خلال هذا التمرين السريع للرجال والنساء الذي يعد أيضًا مثاليًا للمبتدئين.
بخلاف تنغيم ذراعيك ، يمكن لهذه التمارين أيضًا تحسين وظائف ومرونة الجزء العلوي من الجسم والكتفين. وليس هناك حاجة للحصول على عضوية صالة ألعاب رياضية ، يكفي فقط بضعة دمبل.
ميزات:
★ التدريبات الذراع سريعة فعالة. بضع دقائق في اليوم.
★ يمكن إجراء جميع التمارين مع وزن الجسم أو الدمبل.
★ التدريبات HIIT لالبيسينغ ، ثلاثية الرؤوس ، والكتفين والساعد.
★ يزيد تدريجيا كثافة التمرين لمدة 30 يوما.
★ مناسبة للمبتدئين والمحترفين ، الرجال والنساء.
★ يمكن أن يتم جميع التدريبات في المنزل.
★ تقدم التدريب السجلات تلقائيا.
جرّب تماريننا البسيطة للتخفيف من حدة العضلة ذات الرأسين والعضلة الثلاثية والكتفين أثناء تعزيز القوة الاساسية والتوازن. تمنحك التدريبات المختارة لتحدي Arm الذي نقدمه لمدة 30 يومًا أفضل ضربة لجهودك.
.
تنزيل APK الاصدار v1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Arm Workout - Strong Arms in 30 days APK v1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: arm workout with dumbbellsarm workout at homearm workout with weightsarm workout no equipmentarm workout gym femalearm workout mod apk premium unlockedarm workout gym malearm workout without weightsarm workout routineArm WorkoutStrong Arms 30 days